12/17㈯キャンドルヨガ

こんにちは。

岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ

ヨガスペースコパンです。

 

月に一度、プラザイン水沢さんでキャンドルヨガを行っております。

毎月テーマを決めてシークエンスを作ろうと思います。

 

12月のキャンドルヨガは

【季節の陰ヨガとやさしいヨガ】を行います。

寒さからくる冷えや浮腫を解消していく内容です。

スタジオで大人気の陰ヨガのポーズもいくつか行い、陰ヨガの良さを実感して頂きたいと思います。

どれだけの人気ぶりかと言うと、、、

数週間前からクラスが満席になるほど(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)

陰ヨガは美容に健康にココロに好いとされています。

 

私は先週、陰ヨガのアドバンストレーニングを修了したばかり!ベーシックティーチャーからアドバンスティーチャーにランクアップしたクラスをお楽しください✨

 

学びなくして良いティーチングは出来ないと思っています。

ヨガは国家資格ではないし、陰ヨガに関しても情報から得られる外側のポーズだけ教えてれば誰でも伝える事は可能ですよ。

実際に師事する先生もなしに陰のヨガを伝えてるヨガ講師もいます。

 

でも陰ヨガって違う。

違うと私は思うんです。

ひとりひとりの骨格があり、それを尊重するヨガ。

それに伴い代替えのポーズも必要になってくるし。

深い理論があり中医学、哲学、解剖学、陰陽説、、本当に私の場合は伝えるために毎日何かしら勉強しています。

 

幸い私が師事する先生は、とても勉強熱心な方。

その学びを生徒である私たちに惜しみなく伝授してくれます。

 

陰ヨガは

とってもオリエンタルな神秘的なヨガで

ファンが増えています!

 

陰ヨガが気になっている方は

12/17㈯のキャンドルヨガで行いますのでぜひぜひ参加してくださいね(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠

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リフレッシュヨガが好評です!

こんにちは✨

岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ

ヨガスペースコパンです。

 

今月のリフレッシュヨガが大変好評です。

伝統的なハタヨガをベースにシークエンスを組んでおり、丁寧な呼吸と動きで自分を大切に思う気持ちが育まれる内容です。

後屈も前屈も側屈もバランスも全て入ってますが本当にきついものではありません。

ザ・ハタヨガ的な感じですよ(⁠。⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧

 

先日、大先輩の生徒さんが

寒いけど、うんとカラダを動かせて気持ち良かった

!と感想をラインで送ってくれました。

よほど心に響いたのかなと思います。

あちこちカラダに不具合も出るお年頃ですが、本当によくやられている生徒さんです✨

できない理由を言わない生徒さん。

 

たまに私もこのブログで本音を吐くのですが(笑)

仕事が忙しくヨガにいけませんと言われることがあります。

でもスタジオは日曜日もクラスを開催してますからね(笑)。お仕事お休みの日曜日にいらしたらどうですか?と言うと予定があるので、無理ですと。

継続されてる方はヨガを【予定】にしっかりと入れてます。

美容室やデート、買い物と同じような位置づけをしてくれています♥

 

まあ、別にヨガなんてしなければしなくても

生きていけますからね。

でも✨ヨガを生活に加えた人生は広い意味で、お得なんです。

それを知ってくださってる方が多くうれしいです(⁠。⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧

 

年末に向けてココロに足がついたように、せかせかなります。

落ち着いた新年を迎えるためにヨガをしましょう。

 


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いまいちばん欲しい物

こんにちは。

岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ

ヨガスペースコパンです。

 

突然昨夜のクラスで【いま、いちばん欲しい物は何ですか?】と質問しました。

みなさん、うーんと考えており(笑)家が欲しいとのお声が。

手に入った事を想像すると叶うかもしれませんよ(*'▽')

私は欲にまみれているのでいつも【want】でいっぱいですが(笑)

今、心底、喉から手が出る程欲しくてたまらない物は、、、アラジンストーブです。

昨今の物価高に頭を悩まされてる方は多いと思うのですが、アラジンストーブなら360度お部屋をあっためてくれるしお湯も沸かせるし、なんせ見た目がほっこりなんで、、さっそく今日の昼休みにヤマダ電機へ見学に行ってきます!

昨年購入したパネルヒーター、、、あれはダメでしたね( ノД`)

なかなか部屋が温まらずにこれまたゴミと化してます。

売りに出そうかと思うのです。

 

もうひとつ。最近、空想妄想に浸るほど欲しい物があるのです(*'▽')

広いスタジオが欲しいです。。。。。

クラスへの予約がなかなかとれずご不便をかけていることに胸が苦しく、どうしようかここ数か月考えてばかりです。

狭いスタジオでさらにコロナで人数を減らしてクラスをしているので、みなさんのご希望通りのクラスに御案内できないことが多くなってきてます。

お断りすることの辛さと言ったらありません。

貴重なお席になっております。

スタジオの立地条件はすごく好いんです。だから思い切って無駄に広すぎる更衣室から、スタジオにかけての壁をぶち抜きスペースに余裕のあるスタジオに改装するのもいいな(*´▽`*)と、

妄想しています。

そうすれば!いちいち予約していただかなくてもOKですしね。

妄想は膨らむばかりです♥

ここを離れたくないのです。。

 

みなさんの欲しい物に興味があります!突然、インタビューさせてくださいね。

 

●お知らせ●

現在、新規の生徒さんの募集はしておりません。

この様な状況で既存の生徒さんの予約が取りにくいことが理由です。

 

私のお伝えするヨガに御興味をもってくださりお問い合わせを頂き大変ありがたいのですがお断りしてしまい、申し訳ありません。

 

スタジオ以外で行う、イベントクラスですと定員数を多く見積もっておりますのでぜひ、以下のイベントクラスにお申し込みくださいませ。

◆12/17㈯18:30 キャンドルヨガ@プラザイン水沢

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0ic4RGzzdEPUi17JJ5Xv7LVu8h9SC3kBEyp1jRwooZXmR4KCRutT4vM3vhqfwAopJl&id=100063694145974

 

◆12/25㈰14:00 坐禅とヨガ@長泉寺

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0r7G8KPyQwipsx3WLstWVyiZEZ1X148EGYVYnqtrXbm11dhTBauPf26yKqSog8Dxul&id=100063694145974

 


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18品目の朝ごはん

こんにちは。

岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ

ヨガスペースコパンです。

 

東京に一泊してきました。

以前から行きたい、食べたいものがありそこへすぐに移動できるようにと

宿泊先もそれ基準で現地に近いホテルを選びました。

何処かというと、、、築地本願寺敷地内にあるツムギというカフェで18品の朝ごはんをいただくのが長年の(笑)夢。


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プレッセという雑貨屋さんのオーナーであるヒウコさんが紹介して下さり、お話を聞いたときから私の憧れとなった18品目のあさごはん。

なかなか訪れる機会がなかったのですが今回朝ごはんを食べるという事にフォーカスを置き、ヨガの練習はさぼり観光を楽しみました。

 

事前予約をしておこうと思っていたのですが秋の時点でもう12月は満席。

並べばいただけるということで、築地本願寺そばのホテルで当日席をゲットするためスタンバイしたという気合の入りぶりです(笑)。

更には念入りにこの築地本願寺やカフェのあれこれを調べつくし当日に挑んだA型です。

築地本願寺敷地内のマップでカフェの場所をしっかり把握し、正門から左にすすみ、、などとシュミレーションまでしました(;・∀・)

こちらは8:00open。7:30くらいにはホテルを出てシュミレーション通り

行くともうすでに数人並んでいるという人気ぶり。

スーツケースを持っている人が多く、私のような地方のお客さんが多いのかなと感じました。

 

余り待たされることもなく店内に通されました。

紺色を基調とする落ち着きのある店内で仏様に関する書物がたくさん置かれており、待ちながら読んでいる人も。

店内に入った瞬間の喜び( *´艸`)やっとあの憧れの朝ごはんが食べれる!

 

こちらが18品の朝ごはんです。


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おかゆはお替り自由。

お茶はあったかいの冷たいのが選べます。

ほぼ全員がこちらを注文していたようです。そりゃそうですねー(笑)。

私の向かいには60代くらいのサラリーマンの方がいたし、お隣は外国人、御婦人などなどおられましたよ。

この18という数字には意味があるようです。

108に似たような数字ですね!

おかずは精進料理ではなく鴨やたらこや生き物もあって、おかゆに合うおかずが多かったです。

シンプルに湯葉や厚揚げ、漬物、紀州の梅干し、田楽などなど、一品一品味わっていただきました。

 

なんでしょう(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

贅沢で豪華なおかずではないけど、丁寧に作られ盛られた温かいお料理に感動しました。

本来はその日のご飯がいただけることはありがたいことです。

一ヶ月前に震災の教訓を忘れがち、忘れてるというようなことを発言したら【でもさ、きれいな景色だからいいじゃん】と言われてしまいました。

普通は普通ではないのです。

今あることに心から感謝をしないとと思いました。

 

 

 

 

パワーアップ、陰ヨガ

こんにちは(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)

岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ

ヨガスペースコパンです。

 

昨日
陰ヨガアドバンストレーニング30時間を修了いたしました。

最終日となる昨日は会場となってるインターナショナルヨガセンターへ行き受講してきました。


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ベーシックトレーニングから3年
自分の成長の度合いや見たくないものも見せられた感じがしました。
それは良い意味で。

 

陰ヨガは特殊だと思います。
動かずに止まることも特殊
理論も特殊。

 

ポーズのバリエーションだけでなく
中医学、陰陽説、五行説、解剖学の知識をもっともっと生徒さんにわかりやすく伝えていきます。
そして日常生活に陰ヨガが根付くように。

 

中医学はとても神秘的。
それでいて実は身近な存在。
そこに不思議な魅力を私は感じています。


陰ヨガという物、中医学という物に出会わせてくださったミカ先生にとても感謝しています。

そして文字通り【気】の合う素敵な優しい仲間ができて【気】分がよい🤎

中医学は面白いのですよ、みなさん(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

 

それとアドバンスを受講し強く感じたことは、

女性は陰ヨガを取り入れた生活をしていくとキラキラ輝く!

もともと持ってる親からもらったエネルギーや食べるものから取り込むエネルギーだけでは足りないものを補ってくれるのが経絡、、、陰ヨガなんです。

 

実はオギャーと産まれたその瞬間から年を重ねているわけだから、老化が始まってる。

なんで老化がイケないの?

いつも老化老化って、、、と思ってる方もおられるかと(笑)

 

陰ヨガにいらしてください✨

アドバンストレーニングで勉強したことを

全て注ぎます。


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連休になります

こんにちは(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)

岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ  

ヨガスペースコパンです。   

 

1つ前のブログでもお知らせしたとおり

4㈰、5㈪と連休になります。

 

4㈰は陰ヨガアドバンストレーニングの最終日なんです。最終日はオンラインではなくリアル参加をしたいので東京のスタジオで受講し修了証をいただいてきます。

このトレーニングに関しまして、レポート作成のため何人かの生徒さんにご協力をしてもらいました。

とても助かってます(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

同時にその生徒さんがどんな気持ちでクラスを受講しているか知ることができて、とても収穫になってます✨

ありがとうございます!

 

今日はとても静かな一日でした(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

スローフローヨガはSさんお一人の参加で、素敵な発言をされていて胸がいっぱいになりました。

一人でクラスを受けてても

仲間とクラスを受けてても

気持ちが変わらずに出来ました。。。と✨

まさに自分軸がありぶれないSさんです。

さらにとーってもしなやかさが増してて、積み重ねて来たものが花になってるなーって感動しました(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

 

みなさん、しっかり【ヨガの人】になってますね🤎


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冬こそヨガを

こんにちは。

岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ

ヨガスペースコパンです。

 

カラダを動かしていないと冬は老化が加速します。

確かに!年齢を重ねても健康でキラキラしていたい人は、、、陰ヨガが良いですよ。

なんてたって細胞から変わりますからね(*'▽')

 

陰ヨガを受講された方から色んな感想をいただくのですが、顔の骨が動いている感じがし、帰宅して鏡を見ると頬の高さがいつもと違ってリフトアップされていたと喜んでおられた方も。

これは【気】の働きの1つ固摂作用という物のおかげです。

汗が止まらないとか、頻尿だわ、胃下垂です、、などいった症状は気の停滞が原因とも考えれます。

おそれくこの方は気の巡りが良くなりリフトアップに繋がったのではと思います。

 

気の働きって私たちが生きていくうえで欠かせないことばかりなんです。

 

いろいろな美容法やケア方法がありますが、陰ヨガも加えてみるとよいですよ。

そんなにお金だってかかりませんし(笑)一つのポーズから得られることはたくさんで、五臓六腑の働きも良くなるし、きれいになるし、姿勢は整うし、下半身がすっきりするし(^_^)

 

日常に取り入れてみてくださいね。

 

本日、陰ヨガは15:30からです。

なお明日、明後日と連休になります。一週間の疲れをヨガで癒しましょう。

 


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