こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
今日の朝ヨガ×ごはんは
館内で行いました(. ❛ ᴗ ❛.)
大勢で行うヨガは仲間とのエネルギーが一つになる瞬間が何度もあります✨
今日たくさんそんな瞬間を味わいました。
それはとてもぞわぞわして、、、なんとも言えないチカラになります！
朝にヨガをすると１日を元気に過ごせます。
ドリンクを飲むよりヨガです、
ほんとに！
売り切れ続出の乳酸菌があるようですが、ヨガで気の流れをよくすれば眠れますよ。売り切れに慌てることはありません。
次回は、、、【朝ヨガ×ごはん】
@プラザイン水沢 中庭
●7/3㈰ 6:30スタート
●参加費
ヨガとごはんで2500円
●担当 おいかわちはる
こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
今日の午前の陰ヨガのクラスにミラクルが起こりました✨
ずっと会ってもらいたかった２人。
お互いのタイミングが合い今日４年ぶりくらいに一緒にヨガの時間を過ごせました。
以前は隔週のように一緒にヨガをしていた2人。
時を経て生活リズムがまた合いこうしてヨガができるなんて本当にうれしいですね(*'▽')
世の中が動き出し、私たちの気持も動き出し、スタジオクラスに復帰している生徒さんも増えてきました。今夜も1人クラスに復帰されます。
私もそろそろ東京へ行き先生に直接指導してもらいたいなと思っています。正しく恐れ無意味な自粛はもうしない。
ちょっと前までは、ダメだったことが、それはいいに変わったり、結局は鳥かごにカギなんて最初からかかってなかったのに、軽い催眠にかかっていたのかもなんて思います。。。。
先日、とっても甘い苺をいただきました。
小粒でギュッと甘味がつまった人生で食べた中で一番甘いんじゃないか！というくらい甘い苺でした。私は、驚かれるのですがかなりの野生化した人で( ´∀｀ )
苺はヘタなんて取らずにそのまま食べます。
どうやらこのヘタと実の間にビタミンCが多く含まれているらしいです。
スイカも種も普通に食べるし、ブドウも皮も種も食べます。
リンゴも皮ごと。ダイコンは実よりなんと、、、皮の方が好きで、皮のきんぴらがメインディッシュとなるという(笑)
かぼちゃも皮が好きです。こうしてみると、歯ごたえのある物が好きなんですね！
煮干しもおやつ感覚でバリバリたべます。
ホタテは実よりヒモが好きでヒモを集めて食べます。
変わってますねー。
ホタテと言えば！
朝は朝ヨガ×ごはんです。週間予報では雨だったのに、、、どうやら明日は晴れるみたいですよ！中庭でヨガが出来そうですね(*'▽')
ビュッフェは三陸の海の幸がメインです。サーモンやホヤが人気です。
参加の方、楽しみにいらしてくださいね！
まだ朝ヨガ×ごはんを体験したことがない生徒さん♬今年は開催日をたくさん設定してますので、ぜひぜひ一回でいいので(笑)朝の時間に外でするヨガを体験してみてくさい。ヨガは動物や自然が起きだす時間帯にするのが好ましいと言われてます。
まだ秘めている自分の内にある何かが目覚めるかもしれません。
こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
国際ヨガデーを伽羅御所でお祝いした余韻がまだまだ抜けず、満たされ感でいっぱいですね。
たくさんの方から参加して良かった、楽しかったと嬉しい感想をいただいてます。
特に！花づな食堂さんが作ってくれたインド的なお菓子が美味しくて大満足ですという方も(*'▽')
花づな食堂さんのえりちゃんがインド的なお菓子をコパンの為に時間をかけて調べてくれ試作をしそして、21日に間に合うように準備してくれました。
ラドゥというひよこ豆の粉をギーで煎って丸めたお菓子は、インドの神様ガネーシャが大好物で左手に抱えているあのお菓子です。
チャイケーキはカルダモン、ジンジャー、シナモン、クローブ、ブラックペッパーのスパイスをふんだんに使ったふんわり仕上げてくれました。
ラドゥはほんのりと塩味がきいていてとっても美味しくもっとてんこ盛りで食べたいほどでした(笑)ナッツがアクセントにもなってた。
お菓子だけでなくラッピングのセンスがほんとに素晴らしく！
コパンのカラーを指し色にしてくれたり、えりちゃんの優しさとサービス精神がとっても伝わってきました。
記念になるので大事にこれは保管しておきます💛
こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
今日は特別な日。
国際ヨガデーを伽羅御所で過ごしました(. ❛ ᴗ ❛.)
世界のヨガ愛好者がいっせいにヨガをして世界と自分とつながる日。
コパンでは伽羅御所でクラスを行いヨガデーをお祝いしました。
そして今日は夏至。
陽のエネルギーが最も極まる日。
雅な空間でココロが落ち着きとても好い時間を過ごしました。途中、とても優しい風が私たちを包んでくれました。
さらに今日は特別クラスということでインドにちなんだお菓子を花づな食堂さんがコパンのために作ってくれました。
インドの神様ガネーシャが好きだったというラドゥというお菓子と、スパイスたっぷりのチャイケーキ！
ガネーシャ気分でいただきました🐘
こちらは後日、詳しくレポートいたします。
ヨガをする目的は人それぞれ。
ただなんとなくヨガをしに来ている人は誰もいないはずです。
もし、もしですよ。
ただなんとなくヨガをしているのであれは勿体ないのですぐに目的をしっかり設定してみてくださいね。
夏至の今日からヨガとの付き合い方を見直すのもよいです。
こんにちは！
ヨガスペースコパンです。
昨日は朝から午後まで３クラスありました。
さまざまな感情が沸き上がる日でもあり、改めてヨガが持ついくつもの顔の威力をしみじみ感じるそんな１日でした。
ヨガをする目的は人それぞれ。
ただなんとなくヨガをしに来ている人は誰もいないはずです。
もし、もしですよ。ただなんとなくしているのであれは勿体ないのですぐに目的をしっかり設定してみてくださいね。
どこか不調を緩和したいとかそういう痛みの解放はカラダへの効果。
気分転換、リフレッシュしたいなどというメンタル的なものはココロへの効果。
他にも様々な目的を持ってみなさん取り組んでいますよね。
週に一回スタジオに来るのが楽しみという、これはまさしく気分転換でちゃんと目的があるのではないでしょうか(´艸｀*)
ヨガからこんなに恩恵を受けているんですよ！という、言葉とクラスで見せてくれた表情からヨガってホントにすごい！人を暗い部屋から明るい部屋に連れてってくれるんだと改めて思いました。
中には一つ一つポーズが進むたびに表情がキラキラしてきて、ご本人もカラダの中心にエネルギーが充電されてるのが体験できたと話してくれました。
それから、足先や手先に流れる何かを感じて涙が出たという人も。。。これがエネルギーです。
よくなりたい、よくしたい、変わりたい、変えたいという思いで時間をかけて真剣にyogaで自分と向き合って、それでヨガから何らかのお知らせがきて光があたり、井戸から水がわいてきた、そんな風な感じが昨日はありました。
私の所にいろいろメールがくるんです。
ここがこうでこうなりたいからヨガがいいと聞いてという風に。
誰でも不調から今すぐ解放されたいものです。
程度やヨガの頻度にもよりますが、すぐに全てが楽になるものではないです。
時間をかけて不調になり、それを放置していたのならその時間の分、もしくは人によってはその2倍の時間をかけて、一つ一つ配列を整えていくのです。
ヨガを気長にやってみてほしいなと思います(*'▽')
来てくださる生徒さんに愛情を持って接し、それが伝わり実となったなと感じる、自分にとってステージが一段上がった、そんな素晴らしい日となりました。
学ぶ機会や成長をくださるみなさんにとっても感謝しています！
ありがとうございます。
6/21【国際ヨガデー特別クラス】！
エネルギーの高い伽羅御所でヨガをしませんか？
国際ヨガデーとは、世界中で人々がヨガを楽しみ、心・体・健康を育む日。
ちょうど夏至にあたり、太陽のエネルギーをめいっぱい受けて心身のバランスを整えるのに適した日とも言われています。
YOGA愛好者にとりましては特別な日。
ヨガスペースコパンでは、国際ヨガデーに、えさし藤原の郷／伽羅御所さんにおきまして特別クラスを行います。
YOGAができることに感謝をしながら、自分とそして世界とヨガで繋がりましょう♪
お楽しみとして、花綵食堂さんが作るインドにちなんだスイーツをお持ち帰りいただきます。
●日時 6/21㈫ 9:30-10:30
●参加費
・チケット会員の方はチケット１回消化＋1000円
・チケット会員でない方は3300円です。
●定員になりしだい締め切ります。
kumakawa35★gmail.com
★を@に変換し、お名前を添えてお申し込みください。
