12/17㈯キャンドルヨガ

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 月に一度、プラザイン水沢さんでキャンドルヨガを行っております。 毎月テーマを決めてシークエンスを作ろうと思います。 12月のキャンドルヨガは 【季節の陰ヨガとやさしいヨガ】を…

リフレッシュヨガが好評です!

こんにちは✨ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今月のリフレッシュヨガが大変好評です。 伝統的なハタヨガをベースにシークエンスを組んでおり、丁寧な呼吸と動きで自分を大切に思う気持ちが育まれる内容です。 後屈も前屈も側屈も…

いまいちばん欲しい物

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 突然昨夜のクラスで【いま、いちばん欲しい物は何ですか?】と質問しました。 みなさん、うーんと考えており(笑)家が欲しいとのお声が。 手に入った事を想像すると叶うかもしれません…

18品目の朝ごはん

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 東京に一泊してきました。 以前から行きたい、食べたいものがありそこへすぐに移動できるようにと 宿泊先もそれ基準で現地に近いホテルを選びました。 何処かというと、、、築地本願…

パワーアップ、陰ヨガ

こんにちは(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日陰ヨガアドバンストレーニング30時間を修了いたしました。 最終日となる昨日は会場となってるインターナショナルヨガセンターへ行き受講してきました。 ベーシ…

連休になります

こんにちは(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 1つ前のブログでもお知らせしたとおり 4㈰、5㈪と連休になります。 4㈰は陰ヨガアドバンストレーニングの最終日なんです。最終日はオンラインではなくリアル参加を…

冬こそヨガを

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 カラダを動かしていないと冬は老化が加速します。 確かに!年齢を重ねても健康でキラキラしていたい人は、、、陰ヨガが良いですよ。 なんてたって細胞から変わりますからね(*'▽') 陰…

年末特別クラスは満席です。

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日、blogでご紹介した年末特別クラスはたちまち✨満席になりました。 ピンときてお申し込みくださったみなさん!ありがとうございます(*'▽') 特別は時間を過ごせるようにいたします…

年末特別108分クラス

年末の特別クラスを108分間行います。一分一分で煩悩をはらい落とす気持ちで取り組んでみましょう。 仕事に家事に育児に疲れ、無意識のうちにストレスを感じていた2022年を過ごしてきた人も多いかと思います。 職場の人間関係や家族のこと、自分が普段外側に…

正月決定

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 なんと、明日から師走です。 毎年言っているのですが1年が過ぎるのは本当に早いですね。 明日やろう、来週からやろう、来月からやろう、、、と思い続けているディスクワークですがも…

血は精神活動を支えてる

こんにちは! 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今週の陰ヨガは 我こそはネガティブさん!お集まりくださいませ(⁠•⁠‿⁠•⁠)【血】巡りをよくすると、いきなりということはありませんが、そのうちだんだんじょじょにポジティブさんに変…

あと1回

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 陰ヨガアドバンストレーニングは来週を残すのみとなりました。 10月下旬から毎週日曜の午後にズームで5時間半のトレーニングを受講してきて、最終回である来週は東京に行って修了証…

ヨーコ先生の投稿

こちらはヨガ哲学Workshopを終えて ヨーコ先生がインスタグラムに投稿されていた記事です。 ご参加された方は特に特にご一読くださいませ(⁠•⁠‿⁠•⁠) https://www.instagram.com/p/ClXf1Exp3Hz/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 今回、参加できなかった方も 全くご興味が…

ありがとう!オイラーさん

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日、断捨離をしました。 ゴミ袋にいくつとかいう生半可な断捨離ではありません(; ・`д・´) なんと!自宅にゴミ収集車とダンプがおいでになった大々的な断捨離イベントでした。 これま…

ヨガ哲学ワークショップ

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日、ヨガ哲学ワークショップにご参加くださったみなさん、キャンセルもなく無事に終えることができました。 ありがとうございました。 ちょっと最初は専門用語が出てきてしまい、焦…

秋保温泉へ

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先週ですが、連休をいただき母と秋保温泉へ一泊してきました。 時期的に宿泊料が安くなっていますのでたくさんの旅行客で賑わっていて、温泉も活気がありましたよ。 私は運転が苦手な…

私の元気の源

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 みなさんの元気の源はなんですか? 私は、、、、みなさんからのクラスの感想や嬉しい言葉をもらいそれを噛みしめている時が(笑)一番、メモリがマックスにあがるみたいです(´艸`*) や…

こんなになりました

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日、オトコヨガの時間にスローフローヨガを行いました。 スローフローヨガはヴィンヤサと言われるスタイルのヨガで、呼吸と動きを連動させポーズからポーズへ移行していくものです…

コミュニケーション不足?

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 クラスの後に直接だったり、各自のSNSだったり、ラインだったりで感想や変化を教えてくださる方が最近、増えてきました。 こんなことを感じてくれてるんだ、、とかこんな風に効果があ…

私が結婚できないのは

こんにちは! 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日ある方とラインでやりとりしながら ふとよぎったこと。。。 自分にとって起こってるこの現実は、 自分の潜在意識がそうさせてるんですよ。 聞いたことありませんか? 忙しいのは…

いよいよ来週です

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 いよいよ来週の開催となりました、ヨガ哲学ワークショップ。 たくさんの方からお申し込みをいただくなか、キャンセル待ちをされている方、満席になったから諦めた方、興味はあったけ…

ヴィーガン&グルテンフリースイーツ

仙台のORGANさんのヴィーガン&グルテンフリースイーツをスタジオで販売してます。 糖質オフのスイーツが食べたいなあとか 白砂糖、たまご、牛乳は苦手、、だと言う方はぜひこの機会に購入してみてくださいね 今回は ティラミスクリームサンドクッキー ラム…

順調です✨

こんにちは! 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 順調に陰ヨガアドバンス指導者トレーニングは進んでおります。 12/4㈰まで毎週日曜日、午後から5時間半! オンラインで受講してます。 毎回、たくさんの学びを先生や仲間から得ていて…

豪華な軽食!

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 第一回目のキャンドルヨガが無事に終了しました。 たくさんの方にお集りいただき、盛況に終わらせることができました。 プラザインさんには多大なるご協力をいただき、毎回、菊池専務…

12月のスケジュール

こんにちは! 12月のスケジュールを更新しました。 夜クラスが少し減り 午後クラスが少し増えます。 あとは年末特別108分クラスを開催いたします。 メニューたっぷりとなっておりますので、スケジュールからもクラス内容をご覧くださいね(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠) ロング…

こころがけ

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は㈯。2クラスを終えて少し休憩しブログを書いています。 今日から新しいwebカメラでオンラインクラスを行いましたよ!4kとやらでなかなかなきれいな画像でスタジオの壁の色もす…

人の一生とヨガ

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日も冬の匂いがしていましたね。 そろそろお灸の時期だなと感じます。火を使わないお灸を注文してそれを待っています。陰ヨガとお灸は相性がいいので特別クラスとしてやってみよう…

驚いたこと

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 早くもタイヤ交換をしました。 交換中、時間があるので目を通しておきたい陰ヨガのテキストを持参して読んでいたらお店のスタッフの方がお茶を出してくださいました。 そこでこんな事…

今日が締め切り

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨夜の皆既月食見ましたか? 計算すると安土桃山時代以来の配列の皆既月食だそうです。 スタジオでは月礼拝と陰ヨガのクラスを開催してて窓から見えませんでしたが、大きなパワーを感…

ローズマリーさん

こんにちは(⁠•⁠‿⁠•⁠) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日はローズマリーさんに行ってきました。 だいたい月水金の午後にお花が入荷されるらしいですよ(⁠。⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ いつも気にいった花を一種選び、それに合うグリーンやお花を…