体調いかがですか

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 連日蒸し暑い日が続き体調管理が難しいところでありますね。 みなさんいかがですか? クラスでもカラダがシャキッとしないとか、一日中眠気が酷いとか、食欲がないとか、冷たい物を食…

朝ヨガ×ごはん vol,5

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今朝は最高の朝ヨガ日和でした! 緑のお庭と空の下でみんなで楽しくヨガをしました。風は自然のクーラーでとても心地よかったです。やはり✨夏のヨガは朝に行うのが一番です。 そして…

お知らせ

クラス変更のお知らせです。

時を経て

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日から7月(*'▽') どんな7月になるのでしょうかね♪ 毎月1日には今月こそは遠くにいる友達に手紙を書くとココロに決めるのですが、日々の業務に追われ、、、。 7月こそは素敵な便…

夏越の大祓い

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日は盛岡八幡宮付近の方へ所用がありスタジオをお休みさせていただきました。 用事を済ませ序にと言っては罰が当たりますが(笑)、せっかくなんで八幡様へお参りをすることに(*'▽') …

楽しくてしょうがない

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日【ヨガが楽しすぎるんです。難しくてポーズがなかなか出来ないんですけど、好きなんです】とTちゃんが話してくれました。 今年に入ってからのTちゃんは子育てが少し一段落し、ご…

日曜朝市

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 クラス前に日曜朝市へ。江刺庁舎前の広場で繰り広げられてるこの朝市は、、、今で言うマルシェ。マルシェの原点がここにあります。 野菜を売る人靴を売る人花を売る人煮干し!を売る…

朝ヨガ×ごはん vol.4

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日の朝ヨガ×ごはんは館内で行いました(. ❛ ᴗ ❛.) 大勢で行うヨガは仲間とのエネルギーが一つになる瞬間が何度もあります✨今日たくさんそんな瞬間を味わいました。それはとてもぞわ…

いろいろ

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日の午前の陰ヨガのクラスにミラクルが起こりました✨ ずっと会ってもらいたかった2人。 お互いのタイミングが合い今日4年ぶりくらいに一緒にヨガの時間を過ごせました。 以前は隔…

インド的なお菓子

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 国際ヨガデーを伽羅御所でお祝いした余韻がまだまだ抜けず、満たされ感でいっぱいですね。 たくさんの方から参加して良かった、楽しかったと嬉しい感想をいただいてます。 特に!花づ…

2022年 国際ヨガデー

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は特別な日。 国際ヨガデーを伽羅御所で過ごしました(. ❛ ᴗ ❛.)世界のヨガ愛好者がいっせいにヨガをして世界と自分とつながる日。コパンでは伽羅御所でクラスを行いヨガデーをお…

濃い一日

こんにちは! 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日は朝から午後まで3クラスありました。 さまざまな感情が沸き上がる日でもあり、改めてヨガが持ついくつもの顔の威力をしみじみ感じるそんな1日でした。 ヨガをする目的は人それ…

母が新聞に

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今朝、母が新聞に載りました。子どもの居場所を作るために若い頃からボランティア活動をしてきててそれで表彰されました。 母にはたくさんの子どもがいて、節目に会いにきたりお別れ…

6/21国際ヨガデー特別クラス

6/21【国際ヨガデー特別クラス】!エネルギーの高い伽羅御所でヨガをしませんか? 国際ヨガデーとは、世界中で人々がヨガを楽しみ、心・体・健康を育む日。 ちょうど夏至にあたり、太陽のエネルギーをめいっぱい受けて心身のバランスを整えるのに適した日と…

自分のカラダと丁寧に向き合う

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今月からスタジオに通い始めた生徒さんがおられます。 いつもお世話になっている方のお母さまです。 長いことお仕事をされてきて現在はゆっくり過ごしているようです。 以前から興味…

憧れのミートボウル

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 仙台に行ってきました! 目的はIKEAレストランでミートボウルを ノースフィールズでスコーンを食べる事。 いづれ食べる事を主とした一日でした。 IKEAではあれを買おうこれも買おうと…

朝ヨガ×ごはん vol.3

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は3回目の朝ヨガ×ごはん。残念ながら朝から雨ふりでしたので、館内をお借りしお庭を眺めながら朝ヨガを楽しみました。 湿度が高くカラダがダル重かった人も多かったのではないか…

学びの時間

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日はスタジオクラスをお休みし、ケンハラクマ先生のワークショップにオンラインで参加しました。 本当にオンラインってありがたいです。 私はオンラインの恩恵にたくさんあやかって…

フライヤーを配りに

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 新しく生まれ変わったフライヤーがとても好評です。 今回は見開き型にし、表には英雄のポーズをしているイラストを描いてもらいました。 優しいタッチで気にいっております。カラーも…

足が鉛のように重い人は、ぜひ!

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 足が鉛のように重い人はぜひ、香りとヨガクラスにいらしてください。 香りとヨガは2週にわたりカラダのSOSを穏やかにしていくシーケンスです 伸ばしたり縮めたりして筋ポンプあげて…

ヨガ歴1年♬

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 みなさんは、ご自分がヨガを始めた日の事を覚えていますか? どんな心境でどんな季節でしたか(´艸`*) 私はみなさんお一人お一人がスタジオにいらした日の事、スタジオでなくても講座…

バッチフラワーエッセンス体験会

■バッチフラワーエッセンス体験ワークショップ■のお知らせ バッチフラワーエッセンスという自然療法をご存知ですか? お水にお花たちのエネルギー(お花の特質)を写したエッセンスのことです。バッチフラワーエッセンスは私たちがもともと持っている質(本質)…

穴場のクラス

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 おかしなタイトルですいません! 今日は穴場のクラスをご紹介したいと思います。 ㈭10:30からのクラスは参加者がわりと少ないので、セミプライベートレッスンみたいな感じで行ってい…

今週の陰ヨガは

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日から6月です。 水無月ともいいますね。水無月という和菓子もありますね(*'▽') 日本には美しい四季がありそれに合わせた習わしもあります。暮らしは欧米化していたり、ソフト化に…

すごい眠気

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日の新月、、いつになくものすごい影響を受けており一日中眠気が酷く、やろうと思っていたディスクワークが全くはかどらず。 今の今までグーグー眠ってました。 自分の力ではどうに…

最高のタイミング

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 明日、5/30はふたご座の新月です。 新月から2週間はもう一度挑戰したいことを始める最高のタイミングらしいですよ(◕ᴗ◕✿) 前にもやったけどうまくいかなかったこと途中でやめてしまっ…

次回の朝ヨガ×ごはんは!

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 次回、朝ヨガ×ごはん vol.3は担当はサワダマユさんです。 風を感じ自然の音を感じ大地を感じながらのヨガは格別です。 プラザイン水沢さんの中庭でたくさんのお花や木々に囲まれ、胸…

お決まりのフレーズ

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 毎日、気温や天候のアップダウンがありすぎでちょっとカラダがお疲れの方もいるのかなと思います。 私もその一人で、なかなか疲れが抜けないそんな感覚があります。 物忘れも激しくて…

声は気の余り

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 明日26㈭、ご案内できるクラスは10:30陰ヨガのみです。 声って何からできているのでしょうか?漢方では声は気の余りと考えます。 だから気が充実してる人は、おしゃべりだし(笑)歌…

乳がんフレンズヨガ

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日、乳がんフレンズヨガのクラスにいらした生徒さんからたくさんの学びをいただきました。こちらの生徒さんはクラスをお休みされることはほとんどなく、体調のアップダウンがありな…