アシュタンガヨガで行われるジャンプインやジャンプスルー。 これらは色んなポーズを通しバンダの質が上がっていくことで、結果として自然な流れで習得に繋がると私は感じます。 どうしたら出来るようになりますか?とメールやライン、SNSのメッセージから連…
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