こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 連休の中日の今日はクラスへのご予約がとても静かでこじんまりとした感じで行いました(*´-`) 陰ヨガは物忘れ対策シリーズを。 スローフローヨガはチャレンジポーズを入れて行いました…

ヨガでカラダをゆっくり伸ばして、たくさん酸素を取り入れて、気持ちいいな、心地好いなぁをたくさん味わってみてください(°▽°) こんな小さな積み重ねが、免疫力アップと自分の身を守ることにつながっていきます。 情報に振り回されココロが疲れませんように…