こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日からクラスを再開しました。 久しぶりに行ったクラスは少し緊張しました。 それから自分のためのヨガの練習も始めたのですが、10日くらいヨガから離れていたら筋力が落ちてとて…
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