2020-09-02から1日間の記事一覧

骨盤底筋肉を鍛える

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 9月のお楽しみクラスは骨盤底筋トレーニングヨガ。 このクラスはこんな方にオススメです!・尿もれがある・妊娠、出産経験がある・妊娠中や産後に尿もれがあった・閉経している・生理…