こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 陰ヨガは産後のママの体調管理にもとてもおすすめ。 ・心身共に疲れやすい。 ・睡眠時間も不足していて、深く眠れない。 ・イライラする気持ちを静めたい。 ・たくさん運動する元気は…
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