2021-11-29から1日間の記事一覧

12月のお楽しみクラス

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 12月のお楽しみクラスは 【骨盤底筋トレーニングヨガ】! 骨盤底筋は年を重ねることで、誰もが衰えやすい筋肉です。 特にエストロゲンという女性らしさを作るホルモンの分泌が減る閉経…