こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 2月からコアフローヨガがスタートします。(フローヨガは1月で一旦終了) カラダの基盤となる【体幹】にフォーカスをあてポーズとポーズを繋げていきます。 さまざまなポーズをし呼吸…
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