こんにちは。◕‿◕。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 養生とは。◕‿◕。「生を養う」と書き、食事・睡眠・労働・運動などの生活習慣を整えることで、日々の暮らしの中で元気なカラダの土台を培うことをいいます。 こちらは春の養生ディッ…
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