こんにちは(◔‿◔) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです 今日の香りとヨガは【ココロにフォーカスを置いたヨガ】をしよう♪をテーマにお伝えしました。 そこにはヨガ哲学がありヨガの八支則を少しだけお話してからクラスに突入してみました…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 毎日かなり湿度が高くもやもやとした一日ですね。 みなさん、元気に過ごせていますか？ 眠気、だるさ、頭痛、食欲不振、、関節の痛み、、、、 これらの不調は残暑にありがちです。 昨…