飽和状態

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨夜は雪のなか、みなさん予定通りいらしてくださり 本当にありがとうございました。 中には遠方からも(*‘∀‘) 今年はずっと雪のない冬を過ごしてたので感覚が鈍ってるかなと 思いまし…

ワールドフェスタon春節

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 春節とは旧暦で正月をさします。 昨日、奥州市国際協会さんが主催したワールドフェスタon春節に 行って参りました。 特にこちらの協会さんと関りはないのですが 協賛したプラザインさ…

お知らせをいくつか

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 お知らせがいくつかあります。 ●クラス名変更● これまで「季節の陰陽ヨガ」として行ってきたクラスを 「季節の養生ヨガ」に変更しよりその季節を快適に過ごせるよう 陰と陽のヨガでお…

ルンビニックアーティスツ

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日、るんびにぃ美術館に行ってまいりました。 花巻は障がいを持った人たちが生き生きと過ごせるような 素晴らしい街だと思います。 数年前は週に数回、花巻のフィットネスクラブで…

最大の変化

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 数年ぶりにヨガに復帰したKさん(´▽`*) 毎週、遠方から通っております。 しばらくブランクがあったのでまづは陰ヨガから スタートしカラダの感覚を取り戻しています。 毎週、毎回、驚…

ヨガに夢中

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今年に入り新規の生徒さんがとても増えたんです(⁠。⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ ヨガのあるライフスタイルは本当に良いもの✨ ◯曜日はヨガの日!としっかり決めて 取り組むとカラダへの反応が早いです…

おひなさま

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日、念願の千厩ひな祭りに行ってきました。 以前からこのイベントに興味があったのですが 行くタイミングを逃していまして(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) ようやく鑑賞することができました。 千厩…

元気だからこそ

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日、祝日のオトコヨガにいらしたFさんが 毎日20分ほど朝にヨガしていると話してくれました。 時間に余裕がある時は30分することもあるそうです。 Fさんは酷いぎっくり腰にあいこの…

財産②

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 前回の続きです。 私を含めみなさんヨガを続けて来た中で 様々な恩恵を受けているはずです(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠) お金は使えばなくなりますが ヨガで得た呼吸法やポーズ、マインドは決してなく…

財産①

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 私がヨガを学ぶ場としてインターナショナルヨガセンターを訪れてからかれこれ16年になります。 そのインターナショナルヨガセンターが30周年を迎えたそうです。 主宰のケンハラクマ先…

クラスの色々

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日、久しぶりにスタジオに来てヨガをした生徒さんが 「気持ち良かったし、すごく胸いっぱい」でしたと話してくれました。 胸がいっぱいとは、言葉を変えると「幸せ」ということ。 …

芋から広がる

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 数日前からクラスでは 芋、焼き芋ネタで盛り上がってます(笑) 冬になると気づくと道端にはのぼりがはためき 期間限定の焼き芋屋さんが出没しますね。 とある地域にある焼き芋屋さんが…

行動すると、、世界が変わる

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 行動したら、、、世界が変わるんです。 本当は向こうへ行きたいのに腰が重くいつまでたっても行けてないとか もうこの同じことの繰り返しから抜け出したいとか 人間関係を一掃したい…

追加クラスします!

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 2クラスで予定していました、陰ヨガロングクラスが 満席になりました。 ご興味を持って下さりとても嬉しく思います。 分かりやすくお伝えできるようにしっかり準備して挑みたいと思い…

送金完了

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 能登半島地震チャリティーバッグ40枚が完売いたしました。 ご賛同くださり購入していただき本当にありがとうございました。 昨日、日本赤十字社石川県支部へ売上金を送金したことをこ…

あー、うんといがった

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨夜はCandle陰ヨガをしました。 早い段階でになりキャンセル待ちの方が数名おられまして、ご希望に添えず申し訳なく思います。。(ノД`) Candleをとにかくたくさーん灯しました。 キャ…

2月です

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日から2月。 暦の上では春ですね。 すでに暖冬で春を感じる暖かさではありますが 芽吹きの時期です。 いつまでも冬の気分が抜けずに過ごしていると 夏の陽気が盛んな季節に体調を…

春を感じる。

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 2,3日前から花粉が飛んでますね! さすがの(笑)私も鼻がむずむずしましたよ。 もうすぐ2/4立春で暦の上では春です。 たとえ雪がどっかり降ったとしても暦の上では春なので それなり…

陰ヨガロングクラス

こんにちは! 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 陰ヨガロングクラスのお知らせです。 毎年、花粉症でお悩みの方はぜひご参加くださいませ(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) いつもより軽減させて春を過ごしやすくしましょう✨ ■春の不調を漢方&陰ヨガで…

ヨギス最新号!

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ヨギス最新号が先程、到着いたしました。 今回の特集は呼吸。 私たちになくてはならない呼吸について さまざまな角度から分かりやすく伝えてくれてます。 ヨガマスターと呼ばれる、 …

私が思うヨガ

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 私たちがやっているヨガは本当に単純です。シンプル。 呼吸をしポーズをし それだけでいいんです。本当にシンプル。 世の中には難しいやり方で心身を整える方法があるけどヨガは座っ…

これは知っておいて欲しいのです。

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日のプラザインさんでのキャンドルヨガで あー、あちこち伸びた、すっきりした(*^^*) との声が聞こえ嬉しく思いました。 あっちも こっちも 色んな方向から体を ほぐし緩め 体を使…

アロマworkshopに参加された、みなさーん!!

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 明日24㈬19:30より 【アロマフットセラピー】があります。 足をセルフマッサージしていくクラス。 みなさん、足を大切にしていますか? 髪や手、顔は頻繁にお手入れするけど足はおろ…

アロマに浸る1日

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 2024年わたしの香りと題した 香水づくりのWorkshopは満たされ感 たっぷりで終えることができました。 盛岡・材木町の隠れ家サロン 【リトルミー】のオーナー 板谷美香さんにスタジオ…

大寒

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は大寒。 暖冬であんまし寒くはありませんが。 大寒(だいかん)とは、一年でいちばん寒さが厳しくなるころ。冬の最後の二十四節気です。 寒くてお家から出たくなくなりますが元…

最近のあれこれ

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 タイトル通り最近のあれこれを記していこうと思います。 ヨガの基礎クラスを受講した方がとっても嬉しいことを話してくれました。 「絶対これ、みんな受講したほうがいい」って(*'▽')…

初日から好調!

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨夜から販売をはじめました、能登半島地震チャリティーバッグ。 たくさんの方にご協力をいただいております(*'▽') 二個買ってくださった方もいて大変ありがたく、とても感謝をしてお…

あの日のちいさな珈琲やさん②

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ちいさな珈琲やさんは10:00に開店をいたしました。 30分ほどはノーゲストだったので 一番珈琲をコイタロウが淹れてくれました。 熱すぎず、ぬるすぎず、そしてマイルドで優しい味が…

チャリティーバッグ完成しました

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 このたびの能登半島地震で被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。 被害を受けられた皆様の安全と1日でも早く平穏な生活に戻られますことを心よりお祈り申し上げます。 東北が…

あの日のちいさな珈琲やさん①

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ちいさな珈琲やさん、大成功に終わりました! 二時間でたくさんの方がいらしてくださり 珈琲やさんのふたりも、珈琲やさんのママもとっても 感激していました。 改めましてご利用くだ…