こんにちは！
ヨガスペースコパンです。
12月も終わりに近づき師走のプレッシャーを感じることも。。。
そんな師走こそ静かな時間をもちましょう(*´-`)
心身を整える時間をスケジュールに入れてみてくださいね。
自分のカラダは世界にひとつしかありません。
自分を労りカラダの声に耳を澄ませ、ポーズから得られる深い感覚にひたってみましょう。
今週のクラスが年内最終です。今年もお世話になりました、来週もよろしくお願いします♪というご挨拶も日に日に増えています。
【12/24(火)のクラス】
・10:00 陰陽ヨガ
・11:30 しっかり動くヨガ
・19:30 ハタヨガベーシック
今日もよい１日を（n‘∀‘)η
