お尻のこり

こんにちは！

岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ

ヨガスペースコパンです。

お正月にあちこち歩きまわりお尻がこってる方もいると思います。
私のように(？)テレビの前に座りっぱなしでお尻がこってる方もいるかと思います。
お尻のこりは腰痛や骨盤のズレ、垂れ尻、むくみの原因にもなります。
さあ、大変(^◇^)
今月のハタヨガベーシックでリラックスしてお尻周りをほぐしましょう♪

↑鏡餅はお餅さんでもありスタジオの大家さんでもあるお餅大家さんからいただきました！

【ハタヨガベーシック】
1/6(月)10:00です。