骨盤シークエンス

こんにちは。

岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ

ヨガスペースコパンです。

明日1/23(木)10:00～の骨盤ビューティヨガは陰ヨガで進めていきます♪

骨盤のねじれ、ゆがみは、骨格自体の問題ではなく、周りの筋肉がひきつれたり固まったり、または反対側の筋肉が弱い為、強い方が引っ張られるなどがだいたいの原因です。
特にお腹、ハムストリングスのケアは必要です。
放っておくと、途端に固まり、コリコリになりますよー。
陰ヨガでじっくり骨盤ケアをしましょう(*´-`)
残席2です。