背中のはり

こんにちは。

岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ

ヨガスペースコパンです。

【今週の陰ヨガは
                  背中のハリを解消シークエンス！】

毎日の仕事や家事を頑張っていると、知らないうちに体に疲れがたまってしまうことがあります。背中のこりやはりに悩まされることはありませんか？
陰ヨガでは、カラダの不調を感じる部分に関連する筋膜（筋肉を作る組織）や、靭帯など刺激を与えるポーズを行います。
こりをほぐしカラダ全体の巡りを良くしていきましょう(°▽°)