こんにちは！
ヨガスペースコパンです。
リンパデトックスヨガが今月からスタートしました。
リンパは体に800箇所ほどあると言われています。首、鎖骨、脇、腹、股関節、膝などなどなどもっともっとあります。
ヨガのポーズと呼吸で深いリンパを刺激し流れを良くしましょう♪ヽ(´▽｀)/
便秘もむくみも解消され、美肌効果、さらには免疫力も高まりますよ。
じっくりゆっくりゆっくり動いて、みんなで豊かな時間を過ごしました。
クラス終了に腰まわりがすっきりしたと言う方が多いです。あとはぽかぽかが次の日のまで続いた、お腹あったかい(*´-`)とか。
みなさん自分の力でなし得たことです。
たくさんヨガからプレゼントを受けとりましょう！
無理なくできるポーズとお顔まわりのマッサージも取り入れています。
二重あごや首のたるみ、シワもリンパと関わりが深いんですよ～。
ぜひリンパデトックスヨガを体験してください♪
