●3/29(日)乳がんの患者さんのための
クラスを開講します●
現在、個人レッスンとして乳がんの患者さんにヨガをお伝えしヨガからのプレゼントを受け取っていただいてます。
３月に正式な指導資格を取得しクラスとして開講しより多くの方にお伝えしたいと思います。
乳がんをはじめとしたがんの患者さんにとり適度な運動はとても大切です。
でも手術のあとや放射線治療や抗がん剤治療のあと、今までと同じように体を動かしても大丈夫かなどと不安になることもあるのではないかと思います。
このクラスでは、乳がんの治療後の方でも安心しできるヨガの動きをレクチャーします。
きついポーズや激しい動きはありませんので、体がかたくても、運動が苦手でも大丈夫です。
ゆったりと呼吸を整えながら自分自身と向き合い、可動域を少しずつ広げてみたりしましょう(°▽°)
日常や病気のストレスでかたくなった心身を解きほぐしながら、すこやかな気持ちを養うきっかけになれば幸いです。
・3/29(日)14:00～１時間程度
・定員→6人(残席4)
・クラス料金→1800円
詳細・お問い合わせ・申し込みは
charlot.evan★ezweb.ne.jp
★を@マークに変えてください。
