こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
一昨日の(日)、久しぶりにヨガ体験レッスンを開催しました♪
特に意識していなかったのですが、その日は一粒万倍日。種まきにとてもよい日とされていてスタートにはもってこいの日でした(°▽°)
今回は3人の方に集まっていただきました。
みなさん♪勇気を出していらしてくださり本当にありがとうございました。
勇気と行動力に拍手です！
ヨガを始めるきっかけは運動不足の解消、リフレッシュのため、いろんな目的があると思います。
昨日は立ちポーズも座りポーズも行い、ヨガならではのあのポーズやこのポーズを楽しんでもらいました。みなさん、とても伸びやかにヨガを楽しんた( °∇^)］
木のポーズでは私たちのエネルギーが一つになるという素晴らしい一瞬もあり、みなさんしっかりどっしり木になってました。
気持ちいい、汗が出た、面白いと言っていただきわたしも大満足でした。
ヨガは未来につながります。
もちろん今を幸せに快適に過ごすためでもありますが、無意識に未来に繋げてます。
焦らないゆったりとした練習をしましょうね。
