ココロが疲れませんように

ヨガで
カラダをゆっくり伸ばして、
たくさん酸素を取り入れて、
気持ちいいな、心地好いなぁを
たくさん味わってみてください(°▽°)

こんな小さな積み重ねが、
免疫力アップと自分の身を守ることにつながっていきます。

情報に振り回されココロが疲れませんように。