１日１yoga

こんにちは♪

岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ

ヨガスペースコパンです。

１日１yoga（n‘∀‘)η
【橋のポーズ】
・首の力は抜いておきましょう
・腰を持ち上げた時、お腹と胸をあごへ近づける意識で♪

本日夜のクラスは🈵です(°▽°)
ありがとうございます！
世の中、不透明だけどやるべきことはやりつつ、自分のペースは乱さない事も必要なのだと思います。。。