こんにちは!
ヨガスペースコパンです。
毎週(木)10:00からは骨盤ビューティーヨガのクラスです。
このクラスは毎回、足裏のマッサージから始めます。普段、お顔や髪の毛は毎日手をかけますがあまり足のお手入れまではしない方が多いと思います。
足裏の筋膜が硬く不健康な状態になっていると、頭皮やオデコにまで影響します。
足裏は、ふくらはぎ、ハムストリング、背中、首、頭皮、オデコまで続きます。
カラダは1つで繋がってるとはまさにこの事からも分かります。
頭皮やオデコの筋膜の状態は顔色、シワにも大きく関わる(°▽°) なので!毎日足裏をマッサージしたら高い美容液もエステもいらなくなります💜
【骨盤ビューティーヨガ】では毎回、足裏のマッサージからスタートしますが筋膜の癒着をほどくだけでなく、腰の疲れやだるさまでもを解消してくれます。
お疲れの胃腸もマッサージされるなどさまざまな効果が得られます。
いつも行きたい所に連れていってくれる足ですからね(*´-`)
感謝をこめて大事にマッサージしましょう。