こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
●10月のスケジュールですhttps://calendar.google.com/calendar/embed?src=kumakawa35%40gmail.com&ctz=Asia%2FT
10月のお楽しみクラスは基本のポーズクラスです。
このクラスでは、ヨガの基本となるポーズ(アーサナ)の名前の意味や、効果、行う時のポイントなどを解説していきます。
「英雄のポーズってなんで英雄なの?」
「今どこに効いてるの?」
一つ一つのポーズをじっくり行っていきます。
【こんな方にオススメ】
・ヨガを始めたいけど、知らない言葉ばかりで不安
・何度かやったことあるけど、どこに効いてるかイマイチわからない
・ポーズの意味を知ってもっとヨガを深めたい!
約20ポーズを3回シリーズにして12月まで行います。
10月もご予約お待ちしています!