こんにちは！
ヨガスペースコパンです。
ヨガはポーズをとることが目的ではありません♪
ポーズが主になると
人と比べる
出来ない自分を責めるとかいう
マイナスの感情がどこかで働くわけです。
一人一人骨格が違います。
親からもらったありがたい骨格。
そのカラダに
呼吸が心地よく通るところに
カラダをおいてあげることを
コツコツ続けていると、いつの日かあんなポーズやこんなポーズができるようになりまーす(°▽°)
ヨガは【時短】ではありません。
大会や発表会などありませんので自分のためのヨガをゆっくりじっくりしましょう🐌
