こんにちは♪
ヨガスペースコパンです。
ヨガを始めるきっかけに不調を改善したい、カラダの痛みを緩和したいという方もたくさんいると思います。
ヨガは特効薬ではないので続けることでじわじわそれぞれが改善されますが、
【良くなるという信じる】という思いで取り組むことも大切かと感じます。
自分のカラダの機能を信じにず、早く早くと何かを塗ったり、飲んだり、不安な気持ちを沈めるために足すことばっかりしてしまうと、元々持っている機能が低下してしまいます。
良くなる良くなると信じてその時のクラスを大切に丁寧に過ごしてみましょう(^ー^)
先日そんなお話しをしたらどんより曇り空の方が明るいお顔で何かに気づいて元気に帰ってゆきました(^ー^)
