こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
5月のやさしいヨガはリンパ節にアプローチしたリンパヨガをしましょう。
最近、風邪を引きやすくなった、疲れが取れない、むくんできた・・・
こんな症状がある方は、リンパが詰まっている可能性があります。
そんな方は「リンパヨガ」です。
リンパが詰まりやすい部分を集中して動かしたりストレッチしたりして、リンパの流れを良くしていきます。
流れが良くなれば、老廃物が排出することができ、冷え症やむくみ・こりが解消!
カラダが元気になります。
難しいポーズはなく、まさにやさしいリンパヨガですよ。
簡単なマッサージもしてスッキリさせましょうね。