こんにちは♪
岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ
ヨガスペースコパンです。
涼しくなってきたから動きましょう♪
９月から不定期開催でパワーヨガクラスをします。
パワーヨガはアシュタンガヨガが源流となっているヨガです。
太陽礼拝をベースに立ちポーズをメインに展開していき柔軟性を高めていきます。
筋肉バランスが整う！
パワーと聞くと辛そうだ💦
キツそうだ💦
という印象がありますが、基本的なポーズの展開です(o^-')b !
印象、イメージはつくりあげた幻想。
食べたら美味しかった♪
話してみたら好い人だった♪
こういう事、よくありますよね。
動きのあるヨガがやりたい方にお勧めです。
やろう、やろう、やってみよう(°▽°)
コロナ太り解消。
