こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
10月のスケジュールです。
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=kumakawa35%40gmail.com&ctz=Asia%2FT
●タイボディワークヨガが３回あります。
世界一気持ちがいいと言われているタイマッサージ。
簡単な物だけでもセルフでできたら最高ですよね！
このクラスはヨガの前に簡単な脚のセルフケアを行い巡りをよくし、脚を軽くしてからヨガを行います。
マッサージが好きな人
日ごろから脚の疲れが取れない人
むくみでお悩みな火とに適したクラスです。
●スローフローYOGAがあります。
以前にも行っていたクラスです。
流れるようにポーズと呼吸を連動させて気持ちよく動いていきます。
運動強度はフローヨガに比べて少ないので、ほどほどに動きたい方におすすめです。
このプログラムは日本のヨガの第一人者、ケンハラクマ先生が誰でも行いやすいようにと考案したプログラムです。
●５火曜10：00やさしいヨガは会場を変更し、藤原の郷の伽羅御所で行います。
チケットをご利用できますが、園内入場料として別途４００円頂戴いたします。
イベントではありませんのでヨガスペースコパンの生徒さんのみご参加できます。
気分を変えてリフレッシュしましょう。
