11月７日 立冬

こんにちは。

岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ

ヨガスペースコパンです。

冬の始まりです。
私たちのカラダも四季のめぐりや自然のサイクルに影響を受けながらリズムを刻んでます。

次の芽吹きの季節にむけ養生しておきましょう。

冷えないよう
せっせと陰ヨガであったかいカラダを作り、冷えからくる老化も防止したいところです。

冬は陰ヨガの時間を多く取り入れます💜

これを機会に陰ヨガのクラスを受講された方のない方(°▽°)

取り入れてみませんか？