こんにちは(°▽°)
ヨガスペースコパンです。
寒いので今夜は豆乳鍋です！
母が作ります。
私は材料を調達してきました(°▽°)
先日、ヨガ体験レッスンを行い３名の方が受講されました。
初めてのヨガにコパンを選んでくださりありがとうございました✨
ヨガの扉を開くお手伝いが出来てとても嬉しく思いました。
みなさん、緊張と不安でいっぱいだったと思います。見ていてよく分かりました。
新しいこと、新しい場所、知らない人、知らない、知らない、、、
そりゃあ、踏み出す勇気が必要ですもんね♪
初めての方の気持ちになってみると、かなり勇気だと思いますよ。
私もバレエの新しいお教室に初めて行った時は憂鬱と気疲れがしばらく続きましたもん。
何とか最初のステップを通過すれば、理想とする【変わりたい】が少しずつ手に入ります。
みなさん、最後の方には表情も緩まり自然な笑顔でポーズを楽しんでました。
ホッとしました、私🤣
汗がじんわり出て気持ちよかったと感想をいただきました✨✨
ヨガは呼吸さえあれば、カラダが固くてもできます。
そんなことない！って言う方も中にはいるかと思います。
それはポーズにカラダを当てはめてるからだし、インストラクターやモデルさんが完璧にしている完成形のポーズでなければならないと思ってるから。
色々頭で考えるよりやってみましょうよ、ヨガを！
ヨガは4500年も続く健康法はそれだけの恩恵がしっかり受け取れます。
次回のご予約もいただきました。
ありがとうございます。コパンの仲間が増えました✨
