こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
体験レッスンを得て通常のクラスに参加されたり、
お問い合わせからクラスに参加されたり、
とここ数日、コパンには新しい風が吹いています。
みなさんヨガの時間を大事に大事に扱っているのがとても感じられます。
陰ヨガに参加した方、骨盤に参加した方、ハタヨガに参加した方。
これから始まるヨガライフが充実したものとなりますようサポートいたします。
ヨガでカラダに変化があり、もっともっとヨガがしたい！とメッセージをくださった方もおられました。なんてうれしいお言葉(^^♪
カラダがヨガを待っていたんですね。
不定期になりますが体験レッスンは間隔をあけずに開催していこうと思います。
きっかけがあれば取り組みやすいですしね。
ヨガをお気軽に体験できるようにしていきます。
そして今日から【らくらくヨガ】がスタートしました。
初回から満席になり、必要なクラスなんだということが伺えました。
動けない、カラダが辛い、カラダがとっても硬い、病名がついている疾患をお持ちだという方向けでプログラムを作りました。
ほとんど椅子に座ってのヨガですが、全てが軽減の中のさらに軽減ポーズです。もちろん立ち上がって木のポーズをしたり、下向き犬のポーズをしたり、太陽礼拝だってやります。これらも軽減。
それでもしっかり股関節や腰回り、ふくらはぎなどあらゆるところにアプローチできます。少しリハビリ的なところもあります。
クラスの後、すっごく良かったと仰っていただけとても励みになりました。
来月の、らくらくヨガにご予約をされた方も★
どんな骨格の人も、どんな境遇の人もみんなが平等に楽しめるスタジオにしたいと思ってます。
私が薄ぼんやりと描いていた方向性がはっきりこうだと分かってきた感じがします。
