春の土用中

こんにちは。 

岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ

ヨガスペースコパンです。

 

4/17から5/4まで春の土用です。

現在、土用真っ最中。

土用と言うと夏の土用がピンときますが、土用は年に4回あります。季節の変わり目にあたります。

 

現在、春の土用の真っ最中!
土用は季節の変わり目。
この期間をどう過ごすかで、夏の私たちの状況が変わります。

 

土台の【土】にリンクする【脾・胃】が元気を無くすとと消化吸収が滞り、腹痛につながります。

脾は全身に血を巡らせる仕事をしていて郵便屋さんのような存在。
さらに脾が弱ると様々な不調を招きます。

この期間は胃腸に負担をかけない過ごし方をするとよいです。

 

よく噛んで食べる

腹八分

刺激物を控え

甘いものは自然の甘みでとる。

薄味を意識する

 

夏を快適に過ごすためにも、今から準備をしましょう!


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