8/23〜25のクラス

こんにちは★

岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ

ヨガスペースコパンです。

今週前半のクラスは以下の通りです。

秋を迎える支度をヨガでしていく時期です(. ❛ ᴗ ❛.)

これからは乾燥に注意していかなければいけません。さまざまなウィルスは乾いた粘膜が大好き💜

乾かないよう、呼吸で潤いを満たしてあげましょう。

本格的な冬が来てから支度するのでは遅いんです。

潤いもですが冷え対策も今からしていきましょうね✨

●ヨガスペースコパン●

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