こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
今週は陰とつくクラスがたくさんあります！
menueを作成しましたのでご覧くださいませ。
どのクラスもおすすめです( ꈍᴗꈍ)
お決まりになりましたらご予約くださいね！
火曜日のクラスはなかなかのシーケンスです。
1ヶ月同じシーケンスでいきますのでデトックスになりますよ。
木曜日のクラスもなかなかのシーケンスです( ꈍᴗꈍ)
動くヨガでの骨盤調えもよいですが
陰ヨガでの骨盤調えもかなり効果的です！陰ヨガ最大の特徴である時間をかけることにより、骨盤周りの筋肉をほぐすことができます。
むくみが一気になくなりますからね✨
金曜日のクラスもなかなかのシーケンスです( ꈍᴗꈍ)ねん膜というねん膜を潤します。秋は乾いた空気が生きるチカラを弱くするとも言われています。内側から調えることで、老化のスピードもダウンします。
老化というと、しわくちゃというキーワードがうかびますが（笑）、、、その通り乾きがしわくちゃになるんですね。化粧水を叩きつつ内側からも働きかけるのです。
しわくちゃになる前にケアしましょう🤎
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