こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
昨日、blogでご紹介した年末特別クラスはたちまち✨満席になりました。
ピンときてお申し込みくださったみなさん！ありがとうございます(*'▽')
特別は時間を過ごせるようにいたします。
楽しみにいらしてくださいね。
今日から12月です。
12月に入ったとたん一気に寒くなりました。今朝は雪もごみのようにちらつていました(笑)これからどんどん寒くなりますので、大事なカラダをヨガで労りながら長い冬を過ごしていきましょうね。
今日は午後から骨盤ヨガしました。
午後の時間帯は助かるわあ♬という嬉しい声をいただきました。
冬は午後のクラスを少し入れてます。東北の生活は雪が降れば一日の始まりに雪かきをしたり、仕事に出かける前から大仕事があり、本当に体力的にも辛い季節です。
午後からのクラスがあれば、少し落ち着いてクラスに参加できると思うし、午前に比べて雪も溶けていますので行動しやすいかと感じます。
季節に合わせてスケジュール調整してますので、御利用くださいね。
その骨盤ヨガですが、ストレッチを多めに入れたシークエンスで展開しています。
冬は特に骨盤周りがかたくなります。冷えにつながりますので、どんどんほぐそうというものです。
今日いらしたAさんは、カラダを動かすって本当に大事ですよねと感想を述べてくれました。そうなんですよ。
何が大事かというと、動かさないと動かなくなります。
動かなくなると言うことは巡りが悪くなります。
巡りが悪くなると体液の流れが悪くなり隅々にまで、栄養や潤いが届きにくくなります。
巡らないカラダは良い考えも巡ってこないし、良い出会いや運も巡ってはきません。
どうしようと、どうなろうと人の勝手だし自由ですが
巡ることで欲しい物が手に入った経験をたくさんしてきたので、
その奇跡や幸せをみなさんにも味わってもらいたいのでヨガをお勧めしている次第です。
じっとしてては健康も良い考えも手には入りません。
まだコロナ自粛を引きずっている人も世にはたくさんいますが、じっとしていた結果が、、、心身の体調不良なんですね(*'▽')
私は不良になってなかったようです(笑)
毎日のヨガのおかげで。
