こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 実は、数日前に練習中に不注意から膝を痛めてしまいました。 あ!と思った時にはもう遅くキーンとした痛みが走り曲げることができない状態でした( ノД`)シクシク… 陰ヨガlongクラスでは、1…
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