こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今、午前のクラスが終わりブログを書いています。 クラスは骨盤ビューティーヨガでブロックを使い、骨盤の向きを正しい位置でポーズを取りいつもとは違い少し動きのある内容のクラス…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 何でも【過ぎる】のは良くありませんよね。 食べすぎる、動きすぎる、考えすぎる、 食べなさすぎる、動かなさすぎる、考えなさすぎる。 考えなさすぎというのも何だか怖い(笑)。 後先…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ヨガの目的について先日、お話しました。 【本当の自分になる事】 本当の自分？ 本当の自分とは日常の役割から解放された状態の事を言います。 具体的に言うと、お母さん、奥さん、先…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 シンクロが数日続いています。 ここまで頻繁に毎日起きたことは、、、ヨガ人生初かもしれない(´艸｀*) 人生のステージが変わるときによく起こると言われていたり、 ヨガに結び付けて…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。誰もが大小ありますがストレスを抱えていると思います。 人の顔色ばかり伺ってしまったり、 今の世界情勢で先の見えない不安にビクビクしたり、毎日ラインから送られてくる岩手県の感染…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 お若い生徒さんに【陰ヨガ良かった】と言われるととても嬉しく、あー、しっかりカラダを見てあげてる子なんだなと感じます。 クラスの選択は自由ですが、 止まる事は必要ない 止まり…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 木曜１０時のクラスは、毎週欠かさずいらしてくださる方が数名おられます。 ５０代から６０代の方々ですがとても熱心に、熱心なだけでなくヨガの時間を楽しんでくださっています。 定…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。涼しくなってきたから動きましょう♪ ９月から不定期開催でパワーヨガクラスをします。パワーヨガはアシュタンガヨガが源流となっているヨガです。 太陽礼拝をベースに立ちポーズをメイ…

こんばんは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。イベントのお知らせです。●ヨガと坐禅● ～穏やかでやさしい時間～秋の訪れを感じながら神聖なお寺でヨガを、そして仏教の修行法のひとつ坐禅をして心身を整えましょう。ちょっと最近頑…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日までスタジオはお休みですが、７時からミカ先生のクラスをオンラインで受講するため早起きしてやってきました。 なんと！今日は浪速の大先生、カタオカマリコ先生も同じ時間に参…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日はレギュラー会員さんを対象とした、【ちいさなちいさなおさるのマルシェ】を 2時間ほど開催しました。 出店してくださったのは、おなじみのネギやさん、そしてそして！ 本格的韓…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日１３日の2クラスを終え休暇となります。 適度にどこかで風通しをよくして暮らしていきしょう。 独自の緊急事態宣言がでましたが。。。 もうこれまでも アクセル⇔ブレーキの繰り返…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日も朝からたくさんの方に参加していただきました。 もうお盆休みに入っている方もおられるようで、普段とは違うメンバーの合流を楽しみました。いつもと違う行動をすると出会いが…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 このブログをInstagramから飛び、読んでくださっている方がいることを先ほど知りました。 ありがたいことです(´▽｀) 文章がとっちらかって個人的な日記みたいなものですが一生懸命綴…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 要らない物を捨てたくて捨てたくてたまりません(*'▽') 先日オイラーさんにお勤めの生徒さんに家電の廃棄について問い合わせました。 自宅には不要な物が本当にたくさんあるんです。 …

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今朝は雨。 やむを得ず今朝の朝ヨガはプラザインさんの館内をお借りして朝ヨガを行いました。 朝から湿度が高かったので涼しいお部屋でヨガができたので快適でした。 今日は小学生の…

いつもご利用くださりありがとうございます。 8/15は、お祭りが開催されることになり スタジオ前の駐車場が使用できなくなること 通行規制が入る事などから 当初予定していました２クラスを休講いたします。 せっかく予約をくださったのに申し訳ありません。…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 思い切って三連休しました。 連休っていいですね！休んだ～という感じがします。 以前はたくさん休むと生徒さんに迷惑をかけることになるからと、言われたわけでもないのに勝手にそん…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 熱中症アラートが連日、発令されてますね。 本当に酷い暑さです。幼少期の夏が恋しいです。扇風機やうちわで過ごせた夏。 あの頃は、お父さんもおばあさんも生きててあちこちからいと…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 冷房病にかかりました*1 熱中症なのか、夏バテなのか、イマイチ線引きが私の中であいまいですが、おそらく 先週の㈮は冷房病でした。 朝の練習から体調がイマイチで全く練習ができず…