こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日はおさるのマルシェ・秋を開催しました。 御利用ありがとうございました。 今回も夏に引き続き、遠野からコリアンキッチン・かじゃなさん、 地元江刺からネギ屋さん、そして仙台…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今週は２回、キャンドルヨガをしました。 乳がんフレンズのみなさんにも体験していただきました。 灯りを消してcandleの灯りだけでのヨガはとっても気持ちが沈まり、落ち着きが取り戻…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 年を重ねると、、、子どもに戻るのです。 幼いころ、たくさん面倒を見て大きくしてくれた親は、少しづつ年を重ね、面倒を見られる側になってくるのですね。 母がお勤めをしていた頃は…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ここ数日、陰ヨガへのお問い合わせが目立って増えてきています。 とても嬉しい限りです。コパンの生徒さんの中でまだ陰ヨガを体験したことがない方は是非、陰ヨガにいらしていただき…

こんにちは(°▽°) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 chair yoga 椅子ヨガが大変好評です。 リラックスからアクティブなポーズまで(°▽°)椅子を使ったヨガは誤魔化しがききません。 伸び忘れ伸び残しがなくなり本当にスッキリとします…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ヨガチケットに関しましてのお知らせがあります。 これまでコロナの様々な影響を考慮し、チケットに使用期限をつけての販売を一時中断しておりましたが、１１月購入分から従来通り使…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今週もたくさんの方にスタジオをご利用いただきクラスを終え、 日曜の午後、blogを書いています。 なんて一週間が過ぎるのは早いんでしょう( ´∀｀ ) 私たちの日常は、同じ日は一日も…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 11月のスケジュールが出来上がりました。 クリックするとスケジュールが見れます。 https://calendar.google.com/calendar/embed?src=kumakawa35%40gmail.com&ctz=Asia%2FT

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日の休みは自分をたっぷりと満たしてあげた一日でした。 行動範囲が徐々に広げて行けるような雰囲気になってきたので、県をまたぎ出かけてきました。 これまで仕方ないことではあり…

●ヨガと坐禅●～穏やかでやさしい時間～ 秋の深まりを感じながら神聖なお寺でヨガを、そして仏教の修行法のひとつ坐禅をして心身を整えましょう。・ちょっと最近頑張りすぎて疲れてる・新しいことを始めてみたい ・ゆったりカラダを動かしたい ・ココロを少し…

こんにちは(°▽°) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 20代の時は何にもしなくてもなんとなく大丈夫だったかもしれません。 でもだんだんカラダに不調が出てきたり、疲れが取れにくくなったり、そんなに食べてないのに太ったり、色んな…

こんにちは(°▽°) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 世界一気持ちがいいと言われているタイマッサージ。簡単なものだけでもをセルフでできたら最高ですね。このクラスは簡単なセルフケアを行います。手足に魔法をかけてからヨガを行…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 いつも週末にクラスに来て下さるＰちゃん。 この数か月で全身のシルエットがスリムに変わりどこか調子が悪いのかしら。。。と妄想しておりました。 妄想は妄想で、体調はむしろすこぶ…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 秋は陰のはじまり🎃陰＝くらい、じめじめではありません。蓄える、補充するという意味でもあります。 外に向かう内に向かう バランスをとり毎日を過ごしましょう。【過ぎる】にご注意を。…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ついに(*‘∀‘) 経絡人形を購入しました。 こちらです。 男にするか 女にするか 迷いましたが男にしました。 この人形に経絡や経穴が書いてあるんですよ。 経穴とはいわゆるツボのこと…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 いろいろなお知らせがあります。 ①坐禅とヨガのイベントは残席1となりました。 坐禅にご興味のある方が多いんですね(*'▽') 静かな時間を過ごしましょう。 お茶タイムなどは設けておら…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今シーズンラストの【朝ヨガ×ごはん】終了しました(°▽°)ラストもたくさんの方に参加していただき終えることができました。 今年も去年に引き続きコロナウィルスのさまざまな影響もある…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 9月に開催を延期しました、ヨガと坐禅の会を11月に行います。 秋の深まりを感じながら神聖なお寺でヨガを、そして仏教の修行法のひとつ、坐禅をして心身を整えましょう。 ・ちょっと…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日は伽羅御所でクラスを開催しました。 イベントではないので大々的に告知はせずに、いつも来てくださってるみなさんにお声がけをしました。 平日のクラスにも関わらずたくさんの方…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ３日間お休みをいただいてます。 明日、４㈪椅子ヨガからクラスを再開いたします。 しばらく椅子ヨガクラスをスケジュールに入れてなかったのですが、椅子ヨガファンの方々から熱いリ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 １０月はピンクリボン月間。 日本人の１１人に１人が乳がんになるとも言われてます。 乳がんになる人は３０歳後半から増加し、40歳以上の働き盛りの年代にも多いそうです。でも乳がん…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 おやすみさせていただいてますが、ブログなどSNSは更新していきます(°▽°) おやすみのとこすいませんと前置きを付けて予約してくださる方がいます。 全くすまなくありません(*´-`) 予約…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 10/1～10/3までおやすみさせていただいてます。 ご不便おかけします。 10/4(月)の椅子ヨガからクラスを再開します。ご予約おまちしています✨