こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 【更年期・プレ更年期のための陰ヨガ特別クラス】をデイリーで通ってくださっている生徒さん方に向けて先行でご案内したところ。。。数時間で満席になり、追加で日にちを設定したらま…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 10月の基本のポーズクラスは終了いたしました。 今月は前屈系をみなさんにお伝えしました。 ポーズに対する思い込み、カラダの動かし方や癖など、このクラスで解消された方が多かった…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 自室の断捨離中に見つけた雑誌です。 2006年に発刊されたヨガの専門誌。14年前。 当時、ヨガの専門誌なんてとても珍しかったことを覚えています。 ちなみにこれは私がヨガを本格的に始…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 自分の持っている物を大事にする(°▽°) 持ち物全て！物だけでなくカラダ、髪の毛や、肌、目や歯や鼻も。目には見えないけど、心臓や胃や腸などももちろん、全部です。 普段から丁寧に…

こんにちは。 岩手県奥州市のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日、こちらへ行ってきました。 プラザイン水沢さんが企画した「恋する台湾フェアー」の昼台湾へ。 台湾旅行の疑似体験ができるという素晴らしいイベントで、台湾ご飯を食べながらプロジ…

こんにちは(°▽°) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 みんなイキイキしてる(°▽°) ちょっと長いですが読んでみてください。 １ヶ月毎日ヨガをするを目標に11月を過ごしませんか？ 仕事が長引いてヨガのクラスに間に合わなかったり、飲…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 最近いろいろ変化してきていること 気づいたこと。 チケットに使用期限をつけることやめたら、、、、クラスへ参加する頻度が増えた方が多くなりました。 もともとは使用期限をつける…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ヨガはポーズをとることが目的ではありません♪ ポーズが主になると人と比べる出来ない自分を責めるとかいうマイナスの感情がどこかで働くわけです。 一人一人骨格が違います。親から…

こんにちは(°▽°) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 人はエネルギーを感じることができるんです。 スタジオに行くとそれだけで疲れが取れる時がありませんか(*´-`)それはコパンのスタジオがエネルギーが高い場だからだと私は思ってま…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今シーズンラストの【朝ヨガ×ごはん】(°▽°)ラストはたくさんの方に参加していただき終えることができました。 今年はコロナウィルスのさまざまな影響もある中、自分のカラダとココロを…