こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 長く生徒さんとお付き合いしていると 結婚から出産を得て奥さんからママになり ライフステージが変わる背景を見届けることがあります。 最近，可愛いい女の子のママになりヨガに復帰…

こんにちは(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 腰、治りました。 冷やし中華始めました みたいな感じに軽やかです！ 激痛で一時は休講を考えていたほど痛みが酷かったのですが昨日のうちにもう痛みがひき、、、、 練習に…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日の事です。 9：00からのクラスが終るころ いきなり急に突然、腰が激しく痛みだしとにかくあせりました( ﾉД`) ほんとうそれはいきなり！ どの動作をするのも神経がぶつかっている…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 急ではありますが、、、10/31㈫19：30より 【つきのおわりに キャンドルヨガ】を行います。 木の芯のキャンドルを購入したのでパチパチと燃える音を 聞きながら静かなゆらぎの時間を…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日、盛岡にあるアロマセラピーサロン 【リトルミー】さんに行きアロマトリートメントをしていただきました。 リトルミーのオーナー板谷さんは知る人ぞ知る、、、ゴッドハンドのセラ…

いつもご利用ありがとうございます。 11月のスケジュールに記載ミスがあり 訂正しております。 ❌11/9(木)陰ヨガ 19:30 ⭕11/9(木)陰ヨガ 11:00 正しくは11:00スタートです。 よろしくお願いします！

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 10月は骨盤ヨガのクラスを多めに入れています。 骨盤と言う単語は女性が気になるキーワードの１つとして 上げられますね(*'▽') 特に出産経験がある方は全員が産後に当たるので 大事に…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 いろいろなお知らせです。 ●11/3 ミカ先生ワークショップ● 午前の部は満席になりました。 当初、ワークショップ当日は連休だしみなさんご予定もあるだろうな、、と思っていたのですが…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 クラス変更のお知らせです✨ 22(日)10:00骨盤ヨガが満席になりましたので 急遽7:00からの【朝のヨガ】を 【朝の骨盤ヨガ】に変更いたします。 左右差が気になる 腰痛、肩こり など不調…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 断捨離をしていて すごいお宝を発見しました。 これは私がまだ副業としてヨガをお伝えしていた頃、 生徒さんに向け書いていた【よがいろは塾】という新聞です。 そしてメンバーさん募…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 11/3ミカ先生Workshopは 【午前の部】が50名満席となりました！お申込みくださったみなさまほんとにほんとにありがとうございます✨ 【午後の部】陰ヨガ＋中医学プチ座学は若干お席に…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 https://aboutme.style/copain4757 まづは業務連絡です(*'▽') 7月にチケットの値上を実施いたしました。 値上げ前にチケットをまとめ買いされた方に限り ７月以降でも使用期限がつき…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 日に日に寒さが増してきましたね。 みなさんのお宅では暖房を使い始めましたか？ スタジオでも数日前から温かくしてクラスをしております。 いよいよ暖房が欠かせない程、寒さが厳し…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ホテルで贅沢気分を味わいましょう✨月に一度は自分へのご褒美をプレゼント。 今年も暖かなヨガ時間の季節がやってきましたよ(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠) プラザイン水沢さんの素敵なお部屋でキャンド…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 私の趣味はドラッグストアで体調不良の市場調査✨ 特に漢方薬コーナーが好きでよくあれこれ眺めています。 ドラッグストアで買える漢方薬はだいたい決まっていて もっと突っ込んだマニ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 クリスタルボウル＆ヨガのイベントクラスにお集りいただいた みなさん、ありがとうございました。 いかがでしたでしょうか？ 昨夜は一般開放していない郷さんの庭園が見事にライトア…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 食欲の秋だけど何だか胃が疲れてる。。。なんて 方はおりませんか？ 中医学、漢方では秋肺が弱りやすくなると言われています。 肺の働きとして ●吸い込んだ空気と食物から作られた栄…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 あー、いよいよアルツハイマーでしょうか( ﾉД`) つい先日まで使用してたクレジットカードの暗証番号がさっぱり分からなく なり、窓口のお世話になってしまいました。。。 本当に思い…

こんにちは 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 クリスタルボウル＋ヨガの残席は２席となりました。当日まで受付ますのでぜひぜひ 音のバイブレーションを味わいにいらしてくださいね。 時々イベントを企画すると、 今回行けないので…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 11/4㈯の遠野、花巻方面の遠足(*'▽') まだお席があるんです(*'▽') どなたか一緒に行きませんか(*'▽') ミカ先生と東京の生徒さんと私と母という添乗員といつもの運転手さんと カツエさ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 11/3ミカ先生のワークショップまであと数週間ですね！ 今日も新規のお申込みがありました(*'▽') だんだん先の予定が見えてきて申し込もうという方もいるのかなと感じました。 今日は…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 私はフランスの文化が大好きで 映画や音楽、言葉にとても興味があります。 必ずチェックするブログがあるのですが 先程グッと来たものがあったのでみなさんにも シェアします。 疲れ…

こんにちは。 岩手県奥州江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 江刺の支所前広場で毎週日曜日に朝市をしているのを ご存知ですか？ 地域の方が野菜、果物、お米、洋服、お花、お菓子など いい物をお安く提供しいる朝市です。 今はおしゃれにマルシェ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 【クリスタルボウル＆ヨガ～サウンドバス～】残席7 水晶でできた癒しの楽器、クリスタルボウル。音浴などとも言われお風呂に入るように全身に音を浴びることで深いリラクゼーションへ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 たまにはこちらからイベントの先行告知を(*'▽') インスタグラムが主な宣伝媒体になってしまってますが、本来はblogから 始まったコパンのSNS✨ 頭の片隅でインスタの利用頻度を少なめ…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 突然ですが、、 秋冬は足腰が弱る傾向にあります。 １年を通し ヨガの練習頻度を安定させると未来が明るいのです。 以前はもう少しカラダが楽に動けた 以前より股関節の動く範囲が狭…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今朝は長泉寺さんでお寺ヨガをしました。 秋の静けさが感じられるとってもいい時間で時が止まるという感覚が何度も 訪れた、、、そんないい時間でした(*'▽') 今日のお寺ヨガは「老け…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 アロマフットセラピーのクラスが今日10:00から 始まります。 東洋医学西洋医学運動生理学をベースにした自然治癒力を高めるセルフマッサージプログラムです。 クラスとして10月から取…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 明日から三連休ですね(*'▽') みなさんお楽しみがあるようで何よりです！ 特にお出かけの予定がない方は ぜひ【ヨガをする】を予定に入れてくださいね。 ●10/7㈯ 7：00 朝ヨガ 10：00 …

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日久しぶりに丸一日休むことができました。 昼間は映画を観に 夜は親友と食事をしました。 わたしは一関の古い映画館がお気に入り(*'▽') その日も古い映画館へ行きました。 ここは…