2022年のヨガクラスを全て無事に終了いたしました。 ウィルスがおとなしくなることもなく、厳しい生活習慣を引き続き強いられた年でした。 そんな中にもかかわらずむしろ健康づくりを！と沢山の方々にスタジオに足を運んでいただき温かなコミュニティを作る…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今年もあと数日となっております。 今日がヨガ納めですと言ってご挨拶してくださる生徒さんが増えてきました。 たくさんお手紙やプレゼントをいただいてます。 大事に読んだり、食べ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 クリスマスの今日由緒ある臨済宗・長泉寺にて【坐禅とヨガ】を行いました。 始めに住職から坐禅の心得や座り方など作法を説明してもらいそれからヨガをしカラダをほぐして坐禅に取り…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 日付が変わってしまいましたが 昨日12/23は山羊座の新月でした。 新月にちなみ【月礼拝と陰ヨガ】というクラスを３クラス行いました。 浄化キャンドルを取り寄せ１クラスごとに違うも…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 https://aboutme.style/copain4757 今日は冬至でしたね。 陰が最大に極まった日。 明日から陽に転じます。 切り替えの日。 リセットされ次のステージに進む日。 当時を境に運が上向き…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 クリスマスイブ✨みなさんどう過ごされますか？ 普通に仕事だわー、プレゼントを買いに、パーティーですなど色々ご予定があるかと思います。 まだ決まってない方はぜひ、スタジオでジ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 冬季は14：00からのクラスが人気です。 雪が溶け運転しやすくなるし気温も上がるので活動する気分になるからだと思います。 今日もたちまち午後クラスが満席になりました。 寒い冬だ…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 随分前からあまりＴＶを見ることが少なくなりました。 昔は新番組のドラマがスタートするたびにわくわくしたものです。わりと㈬22:00枠のドラマが好きで見ていました。働きマンとか派…

こんばんは✨ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今夜は12月のキャンドルヨガを行いました。 冬のプラザインさんも灯りがあったかく感じられて素敵です。このプラザインさんの設計って何方がされたんでしょう(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) すごく落ち…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日、興味をそそるYou Tubeチャンネルを発見したことをみなさんに話しました(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 高野山の和尚様のチャンネルです。 さまざまなテーマで仏教目線で話されるのですが…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 １月のスケジュールです。https://aboutme.style/copain4757 ★冬期間は夜クラスを減らして運営します。土日昼間の時間帯にクラスを増設しましたのでご利用くださいませ。 2月までこの…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 とうとう今週から天気予報では雪マークがつきましたね。 冬は陰の気が強い季節陽の気が弱い季節。 これらに関わる症状が多く出るのが冬。 陽の気が弱ることで起こりやすい症状が一般…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今週もたくさんの方にクラスへご参加いただきとっても充実した時間を過ごすことができました。 いつもありがとうございます(*‘∀‘) クラスの後にいろんな会話ができて楽しかったです。…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 月に一度、プラザイン水沢さんでキャンドルヨガを行っております。 毎月テーマを決めてシークエンスを作ろうと思います。 12月のキャンドルヨガは 【季節の陰ヨガとやさしいヨガ】を…

こんにちは✨ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今月のリフレッシュヨガが大変好評です。 伝統的なハタヨガをベースにシークエンスを組んでおり、丁寧な呼吸と動きで自分を大切に思う気持ちが育まれる内容です。 後屈も前屈も側屈も…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 突然昨夜のクラスで【いま、いちばん欲しい物は何ですか？】と質問しました。 みなさん、うーんと考えており(笑)家が欲しいとのお声が。 手に入った事を想像すると叶うかもしれません…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 東京に一泊してきました。 以前から行きたい、食べたいものがありそこへすぐに移動できるようにと 宿泊先もそれ基準で現地に近いホテルを選びました。 何処かというと、、、築地本願…

こんにちは(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日陰ヨガアドバンストレーニング30時間を修了いたしました。 最終日となる昨日は会場となってるインターナショナルヨガセンターへ行き受講してきました。 ベーシ…

こんにちは(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 1つ前のブログでもお知らせしたとおり 4㈰、5㈪と連休になります。 4㈰は陰ヨガアドバンストレーニングの最終日なんです。最終日はオンラインではなくリアル参加を…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 カラダを動かしていないと冬は老化が加速します。 確かに！年齢を重ねても健康でキラキラしていたい人は、、、陰ヨガが良いですよ。 なんてたって細胞から変わりますからね(*'▽') 陰…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日、blogでご紹介した年末特別クラスはたちまち✨満席になりました。 ピンときてお申し込みくださったみなさん！ありがとうございます(*'▽') 特別は時間を過ごせるようにいたします…

年末の特別クラスを108分間行います。一分一分で煩悩をはらい落とす気持ちで取り組んでみましょう。 仕事に家事に育児に疲れ、無意識のうちにストレスを感じていた2022年を過ごしてきた人も多いかと思います。 職場の人間関係や家族のこと、自分が普段外側に…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 なんと、明日から師走です。 毎年言っているのですが１年が過ぎるのは本当に早いですね。 明日やろう、来週からやろう、来月からやろう、、、と思い続けているディスクワークですがも…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今週の陰ヨガは 我こそはネガティブさん！お集まりくださいませ(⁠•⁠‿⁠•⁠)【血】巡りをよくすると、いきなりということはありませんが、そのうちだんだんじょじょにポジティブさんに変…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 陰ヨガアドバンストレーニングは来週を残すのみとなりました。 10月下旬から毎週日曜の午後にズームで５時間半のトレーニングを受講してきて、最終回である来週は東京に行って修了証…

こちらはヨガ哲学Workshopを終えて ヨーコ先生がインスタグラムに投稿されていた記事です。 ご参加された方は特に特にご一読くださいませ(⁠•⁠‿⁠•⁠) https://www.instagram.com/p/ClXf1Exp3Hz/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 今回、参加できなかった方も 全くご興味が…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日、断捨離をしました。 ゴミ袋にいくつとかいう生半可な断捨離ではありません(; ･`д･´) なんと！自宅にゴミ収集車とダンプがおいでになった大々的な断捨離イベントでした。 これま…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日、ヨガ哲学ワークショップにご参加くださったみなさん、キャンセルもなく無事に終えることができました。 ありがとうございました。 ちょっと最初は専門用語が出てきてしまい、焦…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先週ですが、連休をいただき母と秋保温泉へ一泊してきました。 時期的に宿泊料が安くなっていますのでたくさんの旅行客で賑わっていて、温泉も活気がありましたよ。 私は運転が苦手な…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 みなさんの元気の源はなんですか？ 私は、、、、みなさんからのクラスの感想や嬉しい言葉をもらいそれを噛みしめている時が(笑)一番、メモリがマックスにあがるみたいです(´艸｀*) や…