こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日、オトコヨガの時間にスローフローヨガを行いました。 スローフローヨガはヴィンヤサと言われるスタイルのヨガで、呼吸と動きを連動させポーズからポーズへ移行していくものです…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 クラスの後に直接だったり、各自のSNSだったり、ラインだったりで感想や変化を教えてくださる方が最近、増えてきました。 こんなことを感じてくれてるんだ、、とかこんな風に効果があ…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日ある方とラインでやりとりしながら ふとよぎったこと。。。 自分にとって起こってるこの現実は、 自分の潜在意識がそうさせてるんですよ。 聞いたことありませんか？ 忙しいのは…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 いよいよ来週の開催となりました、ヨガ哲学ワークショップ。 たくさんの方からお申し込みをいただくなか、キャンセル待ちをされている方、満席になったから諦めた方、興味はあったけ…

仙台のORGANさんのヴィーガン＆グルテンフリースイーツをスタジオで販売してます。 糖質オフのスイーツが食べたいなあとか 白砂糖、たまご、牛乳は苦手、、だと言う方はぜひこの機会に購入してみてくださいね 今回は ティラミスクリームサンドクッキー ラム…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 順調に陰ヨガアドバンス指導者トレーニングは進んでおります。 12/4㈰まで毎週日曜日、午後から5時間半！ オンラインで受講してます。 毎回、たくさんの学びを先生や仲間から得ていて…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 第一回目のキャンドルヨガが無事に終了しました。 たくさんの方にお集りいただき、盛況に終わらせることができました。 プラザインさんには多大なるご協力をいただき、毎回、菊池専務…

こんにちは！ 12月のスケジュールを更新しました。 夜クラスが少し減り 午後クラスが少し増えます。 あとは年末特別108分クラスを開催いたします。 メニューたっぷりとなっておりますので、スケジュールからもクラス内容をご覧くださいね(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠) ロング…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は㈯。2クラスを終えて少し休憩しブログを書いています。 今日から新しいwebカメラでオンラインクラスを行いましたよ！4ｋとやらでなかなかなきれいな画像でスタジオの壁の色もす…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日も冬の匂いがしていましたね。 そろそろお灸の時期だなと感じます。火を使わないお灸を注文してそれを待っています。陰ヨガとお灸は相性がいいので特別クラスとしてやってみよう…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 早くもタイヤ交換をしました。 交換中、時間があるので目を通しておきたい陰ヨガのテキストを持参して読んでいたらお店のスタッフの方がお茶を出してくださいました。 そこでこんな事…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨夜の皆既月食見ましたか？ 計算すると安土桃山時代以来の配列の皆既月食だそうです。 スタジオでは月礼拝と陰ヨガのクラスを開催してて窓から見えませんでしたが、大きなパワーを感…

こんにちは(⁠•⁠‿⁠•⁠) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日はローズマリーさんに行ってきました。 だいたい月水金の午後にお花が入荷されるらしいですよ(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ いつも気にいった花を一種選び、それに合うグリーンやお花を…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は２回目のトレーニング！ 朝からクラスはお休みをいただきのんびりした気持ちでトレーニングに参加しました。 昨夜、かっぱ寿司で暴食をしてしまい起きたら怖ろしいくらいのむく…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 11/5のクラスについて少し予告をしておきますね。 御興味がありましたらぜひ参加してください！ ●スローフローヨガではダウンドックの見直しをしたいと思います。スローフローヨガで…

こんにちは✨ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 年末の坐禅とヨガのイベントに早くもお申込みをいただいております。 ありがとうございます(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) 今年は108回太陽礼拝は行わず、坐禅とヨガで2022年の大掃除をしたいと思いま…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 夜、寝付いたと思ったら咳が止まらなくなったなんてことはありませんか？ 空気が乾燥しているからというだけでなく 肺の機能が低下しているサインともとれます。 肺は五臓の一番上に…

こんにちは(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 遠野の人気韓国料理店 キッチンかじゃなさんのコチュジャンが入荷しました！ 市販のコチュジャンとは一味も二味も違い、変に甘かったりしません。 私はチャプチェに…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 11/23に開催されるヨガ哲学ワークショップの打ち合わせをしに福島へ向かいました。 ヨーコ先生と会うのはなんと２年ぶり。 コロナ以前はよくお互い行ったり来たりしていてすっかり私…

こんにちは✨ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 30日曜から陰ヨガアドバンスコースのトレーニングが始まりました(⁠•⁠‿⁠•⁠) ベージックコース受講から2年が経っているのですがさらに学びを深め、クラスに活かすだけでなく自分や周りの…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日からまた(笑)パソコンに疲労困憊しておりました。 今の時代、パソコン操作は必須ですね！生き抜くためにはデジタルを自由に操らねば 仕事になりません( ´∀｀ ) しかし一つの問題…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日、年末の告知をしたのですが早くもご予約を何件かいただいております。 Xmas、、、(笑)一緒にお寺で過ごしましょう！ しかし一年が過ぎるのが年々早くなってきています。 仕事柄…

こんにちは(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 早くも年末のお知らせです。 何人かの方にお問い合わせをいただきましたが、今年は 年末恒例108太陽礼拝は行いません。 静かに坐禅とヨガで心身の大掃除をしたいと…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 このへんてこなブログを読んでくれている生徒さんが結構いる事を知りびっくりしています(*'▽') 昨日もそうでした！ 励みになります。他のSNSでは発信しないような話題や、イベントの…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 すごい人気です(*'▽')ヴィーガンスイーツ！ 昨日、夕方にorganさんから新作の ●グルテンフリー塩バニラサンドクッキー ●グルテンフリー生チョコサンドクッキー 20枚が届き昨日のうち…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 気温がぐっと下がりかなり寒い朝でしたね。 霜が降りて車のフロントガラスが凍ってました。 まさに【霜降】です(*'▽') 異常気象と言われてますが10/23に霜降を迎え、暦通り季節が秋か…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は当初、とあるイベントにヨガクラスで参加予定でしたが諸事情により早い段階で出演を辞退しておりました。 今、思えば打ち合わせ初段階から時間を守ってもらえなかったり、意思…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 オンラインクラス受講者の方には大変ご心配をおかけしました。 本日から再開いたします！ 突然、パソコン内蔵のカメラが起動しなくなり原因を究明し対策をとり再開できることになりま…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 この一か月ちょっとで多くの新規生徒さんにコパンのヨガを楽しんでいただいてます。 新しい出会いはとても嬉しくまたは再会もあり色んな繋がりを感じています。 今日は、ヨガを始めて…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 カメラが起動しなくなりまして 今朝のオンラインクラスをご予約された方にご迷惑をおかけしました。 復旧するまでお休みします。 対面クラスに参加できましたらぜひスタジオにいらし…