こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 みなさんの元気の源はなんですか？ 私は、、、、みなさんからのクラスの感想や嬉しい言葉をもらいそれを噛みしめている時が(笑)一番、メモリがマックスにあがるみたいです(´艸｀*) や…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日、オトコヨガの時間にスローフローヨガを行いました。 スローフローヨガはヴィンヤサと言われるスタイルのヨガで、呼吸と動きを連動させポーズからポーズへ移行していくものです…