こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 12/28を持ちまして2023年のクラスを終了いたしました。 最終日は多くの方にいらしていただき、一緒にヨガ納めをすることが できとても温かな気持になりました。 急遽、追加した夜のク…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 師走に入り色々なまとめとか 反省とか 希望とか 野望とか 出てくるものです。 私は来年はやめたいこと やめたい思い癖など そういう本当は違和感、嫌悪感があってやめたい と思ってい…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 早くも来年１月のキャンドルヨガは満席になりましたが 先程キャンセルがありましたので １名ご案内可能となりました。 参加を希望される方はご連絡をくださいね。 寒い季節のキャンド…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 だんだんとお天気が気になり予約するのも少しためらってしまいますね。 予約したいけど当日大雪だったらどうしよう、、、とか 天気予報とにらめっこしているうちに希望するクラスが満…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今年最後のヴィーガンスイーツ販売です。 午後に入荷しました(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠) 今回は新作もあります！ 私のおすすめ、酒粕チーズケーキもありますよ。 ぜひ、ご利用くださいね✨

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 クリスマスイブの今日、 1年ぶりの108回太陽礼拝を行いました。 生憎いつもの長泉寺さんとはスケジュールが 合わず、今年は会場、開催をどうしようか悩んでいたところ郷さんから使用…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 乳がんフレンズヨガからがんフレンズヨガに クラス名を変更し2023年も月二回の割合でクラスを行ってきました。 今年最後のクラスを無事に終えました。 みなさん、元気に師走を迎える…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 お知らせです(*^^*) 来年1/14㈰に ちいさな珈琲やさんというユニットが スタジオで珈琲のテイクアウトをいたします。 寒い冬、あたたかな珈琲はいかがでしょうか？ 私は以前、ちいさ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は9：30のクラスを所用のため休講にさせていただきました。 ご不便をおかけしまして申し訳ありませんでした。 年内のクラスが一つづつ終わっていきます。。 あと少しですが丁寧に…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 夕方4時でもう真っ暗ですね！ 夜の時間が長く明け方も真っ暗です(笑) 冬至ならではのこの陰の時間をひっそりゆっくり 過ごしましょう。 明日12/22は二十四節気の冬至。 太陽の力が一…

こんにちは✨ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 女性の体はとても繊細なので昨日と今日では体調が全く違う日があります。ホルモンバランスがあるので安定した1ヶ月を送れません。 ポーズも同じで今日できても明日もできる保証はあり…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は今年最後のお寺ヨガでした。 長泉寺の女性部のみなさんと春から始めた お寺ヨガ。 寒いとカラダがカチコチになるので 意識して動いていくと血流がとても良くなります。 今日は…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 12/24 （日）に行われる 【108回太陽礼拝】について 興味があるけど初めてで不安がある、、、と いう方もおられるかと思います。 ヨガスペースコパンで採用している 108回太陽礼拝は…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨夜はプラザインさんで12月のキャンドルヨガを行いました(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) このイベントに毎月欠かさずいらしてくださる方も数名おられ、月に一度のお楽しみにされているとのことでほん…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ヨガのあと満たされた感覚に包まれる方がほとんどかと思います。 あー、気持よかった なんかすっきりした そわそわしていたけど落ち着いた。。。 様々な体感がありますね(*'▽') 多く…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 あと１週間ほどでクリスマスですね。 今年は日曜日とあってイルミネーションを見に出かけたり プレゼントを当日に買いに言ったりと楽しみもひとしおかと思います。 そこへきて24日に1…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 お陰様で15(金)19:30からの陰ヨガは 満席になりました。ご予約ありがとうございます！ キャンセル待ちをご希望された方がおりましたので 追加クラスを行うことにいたしました(⁠✿⁠^⁠‿⁠…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 週末の㈯はキャンドルヨガです。 ホテルで行うヨガは私がインストラクターになった頃からの 夢と憧れでありました(*'▽') 当時、東京の高級ホテル、リッツカールトンで朝ヨガプログラ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 10㈰を持ちこれまで数年間続けてきた日曜のクラスを終了させて いただきました。 ラストは満席になり、大変ありがたく思いました。 参加されたみなさんありがとうございました。 日曜…

いつもご利用くださりありがとうございます。 諸事情により 下記のクラスを休講にさせていただきます。 ●12/22(金) 9:30 スローフローヨガ ご不便をおかけします よろしくお願いします。

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先週、ローズマリーの渡辺さんがスタジオでWorkshopをしてくださった時。 庭にある枝や葉っぱを使ってのスワッグも すごく良いですよ♫と仰ってました。 特別、買い出しに行かずともあ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は木曜日。 ２クラス終え自分の練習とリハビリを終え blogを書いております(*'▽') 椅子ヨガは当初満席でしたが、あれよ、あれよ、といううちに 人数が減り三人に(*'▽') 少人数で…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 12月のキャンドルヨガのご案内です。 月に一度の自分へのご褒美にキャンドルヨガはいかがですか？ 寒い冬 キャンドルを灯し 幻想的な空間でヨガを楽しみましょう。 私たちをリラック…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 諸事情により以下のクラスは休講となります。 12/8㈯ 9：30 スローフローヨガ ご不便をおかけします。 よろしくお願いいたします。

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 みなさんは自分の健康を優先してますか？ 私はどうなの？と聞かれるとNOと即答します（笑） 女性はたくさんの役割があり24時間ほんとに毎日頑張ってますよね。 自分の体調後回しにす…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 インフルエンザが猛威をふるってますね。 学級閉鎖だけでなく学校閉鎖もあるようです。 集団生活をしていると もらったりあげたりしてしまいそこから 家庭へと伝染もしてしまいます。…

こんにちは(⁠◔⁠‿⁠◔⁠) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今週の陰ヨガ＆季節の陰陽ヨガは 【冬のアンチエイジング】がテーマです。 冬の冷えから体を守らないと老化が進みます。 これ、本当です。 冷えるのは毎年のことだから、なー…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 念願のローズマリーさんのお花workshopをスタジオで行いました。 たくさんの花材をスタジオにお持ちいただき 選ぶ光景はまるでバイキングのように みなさんで群がり(笑)いろいろ楽し…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日はぼたぼたした雪の朝でしたね。 私は無事にタイヤ交換を無事済ませましたので、 安心してStudioに向かうことができました✨ ご心配し何人かの方がラインをくださいました(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 12月の最初の陰ヨガは 【睡眠から始める冬養生】をテーマに すすめていきたいと思います。 冬は「閉蔵」の季節。エネルギーを蓄えて漏れ出ないように蓄えます。 動物は冬眠に入り植物…