こんにちは✨
ヨガスペースコパンです。
女性の体はとても繊細なので
昨日と今日では体調が全く違う日があります。
ホルモンバランスがあるので
安定した1ヶ月を送れません。
ポーズも同じで
今日できても明日もできる保証はありません。
今日と昨日では受けるストレスが違うし
心の状態も違うので、同じポーズの感覚は
二度と得られません。
だから毎回のヨガの経験は大切( ꈍᴗꈍ)
いつもスムーズにいかないようなポーズが
今日はスルッと出来た(◕ᴗ◕✿)
なんていう時は心身の様子がなかなか良い
と思って間違いないです。
もし出来なくても一生の終わりではありません。
女性に限らず私達は
毎日の暮らしにヨガを加えることにより
心身の健康と調整ができます。
自分に合った心身をケアできる道具を見つけて
いくことが大切な時代です。
