こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 赤いバスは秋田をあとにし 途中休憩の錦秋湖サービスエリアを目指しました。 みなさん、、、寝ていたと思います。 そしてそして（笑） またもや錦秋湖サービスエリアでお買い物！ 私…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 前回からの続きです。 喫茶店を後にし通り沿いのお土産物店へ向かいまたあれこれ 秋田名物を物色しました。 私は途中、スマホを失くしたかも！と慌ててる母と遭遇しスマホ探しへ。 結…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 前回の続きです(*^^*) あきた芸術村を出発し次の目的地は武家屋敷通りへ。 次第に雨が強くなってきましたが全く問題なし（笑）。 みなさん、バスから元気よくお目当てに飛び出してい…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日は待ち待った遠足でした。 今回は小京都と呼ばれる角館へ行き、武家屋敷を散策したり 安藤醸造さんでお醤油、味噌、麹、だしのお買い物などをして いわゆる食べて、買って散財す…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日、明日の陰ヨガは 【おもだるさ解消】がテーマです。 五月病でだるいと思い違いをしてる方もいたようです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) そのだるさはこの季節特有のもの。 湿気に関してのお話し…

こんにちは 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 6月スケジュールはこちらからどうぞ(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) https://aboutme.style/copain4757 ★6/4㈰13:00 陰ヨガロングクラス 【気血水とダイエット】 こちらは前回好評をいただき再開催です。…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 月に一度、長泉寺さんでお寺ヨガをしています。 檀家さんが集まり和気あいあいと椅子を使ったヨガを行っております。 昨日は初の男性参加者もおられました。 シニアの方がほとんどで …

いつもご利用くださりありがとうございます。 7月1日よりチケット料金を値上げとさせていただく運びとなりました。 クラスにいらした方へ個別に文書でお知らせをしています。 物価が高騰してる中 みなさんにはご負担をおかけしますが 何卒よろしくお願いいた…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 いよいよ日曜日はコパンのバス遠足です。 ご家庭の都合により１名キャンセルがありましたので、再募集をします(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠) ⭐１人お席を用意できます⭐26日正午までにご連絡ください(⁠ …

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は急な休講をお願いしてしまい ご不便おかけいたしました。 盛岡で叔母の葬儀があり参列してきました。 叔母には娘がいないこともあり 幼少の頃から可愛がってもらいました。 叔…

いつもご利用ありがとうございます。 度々休講となり申し訳ありません。 5/20㈯の全クラスを諸事情により休講といたします。 とても優しかった叔母が逝ってしまいました。。。 葬儀に参列をいたします。 ご不便おかけしますよろしくお願いいたします。 ヨガ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今週の陰ヨガのテーマは 【寒暖差疲労を癒す】です。 朝晩まだまだ寒いですね。明らかに昨年とは違った新緑の季節です。 寒暖差が大きいと交感神経が頑張り過ぎちゃいます。頑張りす…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 遅れた話題ですが、14㈰は母の日でした。 義兄からカーネーションが送られてきて母は喜んでおりました。 姉はランチに連れ出したようですし、弟からはお菓子が。 私はというと、イン…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 19㈮9:30の陰ヨガがそうそうに満席になりましたので追加クラスを行います。 19㈮11:00より陰ヨガクラスを追加で行います。 今週の陰ヨガのテーマはまだ決めてません(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) ご予約…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は早朝の朝ヨガから、陰ヨガロングクラスを２クラス行い、 タイトなスケジュールではありましたがとても充実していました。 陰ヨガロングクラスはとっても反響がありレジュメを作…

こんにちは(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 予約無しで誰でも参加が可能なオープンクラスを月に一度開催しております。 もちろん！コパンの生徒さんでなくても参加可能です。ぜひヨガをしにいらしてください。…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 とっても美味しい弁当を食べました( *´艸｀) 市役所の(水沢)地下で販売しているウンマーさんのお弁当です。 ウンマーさんは及川まりえちゃん。 ウンマーさんと言えば、食物アレルギー…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 都合により以下のクラスを休講とさせていただきます。 5/15㈪ 9：30 椅子ヨガ ご迷惑をおかけします。 よろしくお願いいたします。

こんにちは(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 https://aboutme.style/copain4757 朝、支度をしながらポッドキャストを聞いてるのですが人生相談のコーナーは勉強になります。 人それぞれ悩みのカテゴリーも様々…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 長い連休がおわりましたね。 遠出をした人 近場を楽しんだ人 お仕事だった人 連休が終わりいつもの毎日が戻ってきました。 休みでもいつもと変わらないリズムで生活していた方がカラ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日から立夏。 立春から八十八夜が過ぎてまさに種まき、田植えの時期に突入し連休も農作業されている方も多く見られました✨ 日差しも日々強く長くなるこの時期は作物がグングン育つ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 連休、いかがお過ごしですか？ 江刺甚句祭りではギネスに挑戦しめだたく認定されたようですね(*'▽') 新聞やネットニュースでも取り上げられていましたね。 今日は子供の日。 連休が今…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 https://aboutme.style/copain4757 5/14(日)朝ヨガ×ごはんです！ 地球のエネルギーに制限はありません♪外でヨガをしてエネルギーを好きなだけもらいましょう(^◇^)やわらかな朝日、肌…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺市のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 チネイザンにどっぷりはまりそうです！！ お腹マッサージは今を教えてくれるということを体験しています。 ヨガのポーズで足りない事をチネイザンマッサージで補うと、、、、 素晴…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 内臓には感情が宿るとはこれ、本当ですよ( ˙◊˙ ) 昨日、IYCでミカ先生による初のチネイザンワークショップがあり参加してきました。 連休の東京は意外に混雑しておらずまだマシでした…