こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 6月も楽しく全クラス終了いたしました。 沢山の方にスタジオを ご利用いただき 心より感謝申し上げます。 クラス数が少いうえに 定員数も少いのでご希望の日時に予約が 取れない方も…

こんにちは(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今、ヨガ界でとっても話題の シュリ・ラマナ・リタ・ヨーグのＴシャツ販売会が 6/27火曜から始まっております✨ 今日で2日目の販売ですが もうすでに在庫1枚という種類もあ…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 たびたび申し訳ありません。 7月のスケジュールに変更があります。 以下が最新の変更したスケジュールです。 7/10㈪19:30 スローフローヨガ 7/13㈭19:30 アシュタンガヨガハーフプラ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日(*'▽') 胆江日日新聞社さんに【朝ヨガ×ごはん】の記事が掲載されました。 見つけて連絡をくださった生徒さんが数名おられまして(*^^*) ありがとうございます！ 記者の石川さんご…

こんにちは。 いつもありがとうございます！ 7月スケジュールに変更があります。 よろしくお願いいたします。

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨夜オトコヨガ初のイベントを行いました。 【K太朗のコーヒーの淹れ方講座】です。 K太朗とコーヒーの出会いどんなコーヒーが好きか１日の摂取量などなど参考になりました。 じっく…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ７/１㈯のクラスは 全クラス【オンライン】で開催します。 スタジオ近辺で催し物があること さらに発酵ショップのお客さんで駐車場が混雑することが 理由です。 他の駐車場に回って頂…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日の産後特別クラスに参加してくださったみなさん(*'▽') 日曜日の家族まったり時間に スタジオにいらしてくださりありがとうございました。 この産後のテーマはずっと開催したいと…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日は一日中陰ヨガを3クラス行いました。 やはり、週末の陰ヨガはいいものです(*'▽') あと、、、私は早朝の陰ヨガもすごく好きなんです。 眠っていた間、がちがちになったカラダがじ…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ●産後の不調を乗り切る● 産後の方１年経過してる方もっと経過してる方これから出産を控えてる方娘さんのために自分のために 産後に起こりがちな不調にはどんな症状があるか産後のカラ…

こんにちは(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 お伝えしてましたように 7月よりチケット料金が値上げとなります。 これまでチケットに使用期限をつけてましたが 7月購入分のチケットから使用期限は 設定いたしません。…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 骨盤が自然のリズムに合わせて開閉していることをご存知ですか？ 朝起きた時は骨盤が閉じていて夜に向けて、だんだんと開いていきます。 自律神経や脳内ホルモンと密接に関わっててほ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今年も国際ヨガデーを伽羅御所で過ごしました(. ❛ ᴗ ❛.) ご参加くださったみなさん、 時間を作り伽羅御所にお集まりくださりありがとうございました。 世界のヨガ愛好者がいっせいに…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日、念願の花泉にあるまんまるやさんへご飯を食べに行ってきました。(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) 廃屋に近い風貌のこのお店は 外観とは裏腹に、店内に入るととても素敵なインテリアなんです。 私…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日18日は新月です。 以前、ムーンデイは様々な【ズレ】が生じると教わりました。 新月、満月の月の満ち欠けの前後は ココロも カラダも 揺らぐのです。 ヨガでチューニングできます…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ポーズのイラストがかわいい シュリ・ラマナ・リタ・ヨーグの Ｔシャツ♫ https://instagram.com/sri.ramana_rita_yogue?igshid=MzRlODBiNWFlZA== ヨギーの間で話題になっています。 …

※5/15以降にスタジオにいらした方には直接、文書を渡し お話をさせていただいております。 いつもご利用くださりありがとうございます。 ２０２３年７月１日購入分より受講料金を以下の通り改定させて頂きます。 ●１回・・・２３００円【変更なし】 ●４回チ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ７月のスケジュールを更新しました。 https://aboutme.style/copain4757 ●オープンクラス＠伽羅御所 7/7㈮ 10：00 7/29㈯ 10：00 ７月は２回開催いたします。平安時代そのままの雰囲…

こんにちは(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 https://aboutme.style/copain4757 【今週末のクラス】6/16（金）・9:30- 陰ヨガ・18:15- 陰ヨガ・19:45- 陰ヨガ 6/17（土）・9:30-ヴィンヤサフローヨガ・19:30-キ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 梅雨入りし湿度が高い日が増えてきましたね。 湿度が高いと症状として、なんとなく重だるい、 すっきりしない、人によってはあちこち痛みが出ることもあります。 湿は下降性をもち、…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は父の命日でしたので お休みをさせていただきました。 母と姉と3人で墓参りに行き それから昔、4人で暮らした一関へ出かけました。 当時、私たちは社宅に住んでいてそこでも 色…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日、とても素晴しい瞬間に立ち会う事ができました。 アシュタンガヨガクラスを受講してるＹちゃんが 壁無しでのヘッドスタンドに成功しました。 ここ数ヶ月、自力でいける兆しがあ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 明日6/13㈫は父の命日のため休業いたします。 ご不便をおかけします よろしくお願いいたします。

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は朝ヨガのあとスタジオでは 【がんフレンズヨガ】を行いました。今日はなかなか楽しい三人組 前半は椅子ヨガ、後半はむくみ対策として私が日頃行っている足のマッサージ をお伝…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今月も朝早くから朝ヨガ×ごはんにご参加ありがとうございました。 カラっと晴れたら最高に嬉しいのですが、朝ヨガが近くなると毎日のようにる変わる天気予報とにらめっこしている状態…

こんにちは(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 中医学では季節を６つに分けられるとしていて今は【湿邪】の時期。 文字通りカラダの中に湿気が溜まりやすくだるさ、重さ、むくみ、関節痛などなど起こりやすくなります…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ７月はセルフメンテナンスヨガというクラスを行います。 自分の手でカラダを癒しましょうという目的です。 日々忙しく 自分のケアは後回しだとか 時間がなかなかとれないとか 手順が…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は漢方スクールで 宙先生による、「風水で部屋養生～五臓六腑との繋がりを探る～」 という講座を受講しました。 もちろん、ズームで(*‘∀‘) 私はこの講座がとても楽しみでたまりま…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今月のリフレッシュヨガは リンパヨガします(⁠◔⁠‿⁠◔⁠) 夕方になると足がむくむ、重い、、、なんて 感じることはありませんか？ カラダは動くことが少なく、同じ姿勢が長く続くと、重…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 スパインシリーズにフォーカスを当てた陰ヨガをパーソナルレッスンで行いました。 スパインは背骨のこと。 スパインシリーズは、背骨の柔軟性（可動域）を高める陰ヨガの練習。背骨の…