こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 7月はセルフメンテナンスヨガというクラスを行います。 自分の手でカラダを癒しましょうという目的です。 日々忙しく 自分のケアは後回しだとか 時間がなかなかとれないとか 手順が…
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