こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 新型肺炎コロナウィルス。。。 日に日に状況が変化し不安が募りますが、スタジオでも出来ることをしていき、参加するみなさんに少しでも安らぎの時間を過ごしていただけるよう努めて…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 またまたやりますよー（n‘∀‘)η 【ヨガの体験クラス】を開催いたします。 最近はヨガスタジオやサークルも増え、すっかりヨガは身近になりました。でも興味はあるけど、いきなりレギュ…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日はみんなのお待ちかね 【春の陰陽ヨガ&巡り朝ごはん】を開催しました。朝早くからあつまってくださりありがとうございました(*´-`) スタジオに向かう途中で見つけた陰陽。 陰と陽…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 連休の中日の今日はクラスへのご予約がとても静かでこじんまりとした感じで行いました(*´-`) 陰ヨガは物忘れ対策シリーズを。 スローフローヨガはチャレンジポーズを入れて行いました…

ヨガでカラダをゆっくり伸ばして、たくさん酸素を取り入れて、気持ちいいな、心地好いなぁをたくさん味わってみてください(°▽°) こんな小さな積み重ねが、免疫力アップと自分の身を守ることにつながっていきます。 情報に振り回されココロが疲れませんように…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 私の元に痛みや病気の治療の助けとしてヨガを必要としている方から時々、お問い合わせをいただきます。 適切な言葉が見つからないのですが。。。おそらくご自身の病に関したくさん調…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 20(木)19:30 【オトコ骨盤ヨガ】をします♪早速ですが男性のみなさん、骨盤歪んでいませんか？骨盤の歪みはカラダの歪みにつながり、歪みが大きいほどカラダにも悪影響があります。 筋…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 一昨日の(日)、久しぶりにヨガ体験レッスンを開催しました♪ 特に意識していなかったのですが、その日は一粒万倍日。種まきにとてもよい日とされていてスタートにはもってこいの日でし…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 オリエンタルアルーアさんのポンポンベルトが先日、入荷しました。 こんなかわいいマットベルト見たことない！ マジックテープで着脱しますのでサイズにあわせて調整できますよ。 な…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ◆今週の陰ヨガは◆ 関節の柔らかさというのは、何もしないと年々おとろえていきます。たまにストレッチをしてみると、あれ？こんなはずでは・・・と思う方も多いかと思います(^_^;)こ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 クラスへのキャンセル料についてお問い合わせがありました♪ヨガスペースコパンではクラスをキャンセルしてもキャンセル料はいっさい発生しません(°▽°)当日でも。 来れなくなったら連…

●3/29(日)乳がんの患者さんのための クラスを開講します●現在、個人レッスンとして乳がんの患者さんにヨガをお伝えしヨガからのプレゼントを受け取っていただいてます。 ３月に正式な指導資格を取得しクラスとして開講しより多くの方にお伝えしたいと思いま…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 バレンタインデーです。 お子さんと手作りされる方や、自分へのご褒美に高級チョコレートを購入した方、、、。 季節の行事はわくわくして楽しいですね♪ 今年のは父へ。スイスのミルク…

こんにちは。 岩手県奥州市のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 いつもありがとうございます♪３月のスケジュールです(°▽°) https://calendar.google.com/calendar/embed?src=kumakawa35%40gmail.com&ctz=Asia%2FT ★3/14(土),15(日),20(金)は都合により…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 祝日の昨日、たくさんの方がクラスに参加してくださりスタジオは元気でそれでいて優しいエネルギーでいっぱいでした。 私は参加される方が、１人でも満席の8人でも100人でも(°▽°)クラ…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日はスタジオをお休みさせていただき、陰ヨガworkshopと玄米菜食を続けるコツという講座を受講してきました。 陰ヨガはもちろん(o^-')b !私が師事しているミカ先生が講師で、消化力…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 リンパデトックスヨガが今月からスタートしました。 リンパは体に800箇所ほどあると言われています。首、鎖骨、脇、腹、股関節、膝などなどなどもっともっとあります。 ヨガのポーズ…

こんばんは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 陰ヨガニードラ特別クラスを企画しました！ 春は新しいことが始まったり、環境が変わり次に向かう準備をする季節です。ストレスを感じる方、忙しく過ごす方も多いと思います。花粉症…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです♪ マムズ・ヴィーガン・ファクトリーさんのヴィーガンチョコレートケーキが入荷しています♪バレンタインが近いので、、、、自分のために(笑)いかがですか？ ヴィーガンスイーツですので…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ヨガの体験クラスを開催します♪ 最近はヨガスタジオやサークルも増え、すっかりヨガは身近になりました。でも興味はあるけど、いきなりレギュラークラスに行くのは勇気がいる、なんだ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 いつもご利用ありがとうございます。リンパデトックスヨガが大変好評につき以下の通り(火)にクラスを追加いたします。 2/11(火)11:30～12:30 18(火)11:30～12:3025(火)11:30～12:30 …

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ゆきこ先生と私で 楽しいことを企画中。 私たちにしかできないこと。 知ってもらうには動くしかない(°▽°)

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 暦の上では2/4から春。 寒さが和らぎカラダの機能も少しずつ目覚め始めます。 東洋医学では春は【肝】が高ぶりやすい季節とされているので肝を補養することが大切です。西洋医学の【…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は、まゆ先生が体調不良で急遽クラスを変更し私がリンパデトックスヨガで代行させていただきました。 風邪が流行っています。まゆ先生だけでなく体調不良でクラスをお休みする方…